健康教育的演讲稿8篇。

当我们想要做某件事之前，做好准备可以提高成功的几率，如果自己即将参加重要场合的演讲的话。演讲稿可以让我们更加流畅地运用语言，演讲者应该在演讲中使用恰当的情感和视觉技巧，优质的主题演讲稿都包含哪些好的内容呢？以下是小编整理的“健康教育的演讲稿”类希望对你有所帮助，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

健康教育的演讲稿 篇1

亲爱的同学们：

大家下午好!

中国文化有着深厚的历史背景，是几千年沉淀和积淀下来的。每一个民俗都有其独特的传说和文化背景，每一个节目都有古老的历史记载和存在流通的价值。西方简洁明快的文化似乎更容易被接受，但中国文化的深度和广度是不能被遗忘或替代的。在经济平稳快速发展的背景下，每一个中国人和中国人都有责任思考如何保护和传播中国传统文化。

从某种意义上说，它是中华民族在世界民族之林中站稳脚跟的出路，是一个以礼治国的民族得到丰富和充实的出路。虽然宝藏仍在以令人痛苦的速度流失，但我们仍能看到注意力向它们转移。举世闻名的奥运会开幕式就是最好的例子。在那次盛大的活动中，我们看到了千万人跳动的壮丽场面，我们听到了古人说的“有朋自远方来，不亦乐乎”。

我们被悠扬的昆曲所感动，被活字印刷的精妙所敬畏。张艺谋向世界展示了一个古老的东方国家和悠久的文化，并告诉每一个中国儿女传统文化的价值和珍贵。当越来越多的省份开始将民俗应用到国家非物质文化遗产中，当新年钟声响起，我们可以听到节日的鞭炮声和舞动的秧歌彩带，当我们都有机会在传统节日重温过去的习俗时，我们有理由相信，中国传统文化的出路不再是人们永远担心的问题，中国的孩子最终会将每一个传说和习俗携手留给后代。我们可以看到中国传统文化的出路通向光明。

健康教育的演讲稿 篇2

各位同学:

你们好!作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。

心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面:

1.智力正常。2.情绪健康。3.意志健全。4.行为协调。5.人间关系适应。6.反应适度。7.心理特点符合年龄

那么，心理健康的标准又是什么呢?

1.乐于学习。2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3.情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4.意志健全，树立自信。

不良的心理行为表现:

1.注意异常。我们可以从以下几个方面入手:

(1)保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离;(2)使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用自己分心的东西。(3)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。(4)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。

2.情绪反应异常。(1)换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。(2)掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。(3)合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。

3.学习困难。

4.人际关系紧张。

5.考试焦虑。下面提供一些应对方法，供大家参考: (1)自我放松。(2)转移注意力。(3)深呼吸及自我暗示。

6.意志薄弱，缺乏自信。

如何培养自信心，以下为大家提几点建议:

1.不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。

2.每天清晨醒来，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

3.发自内心的表达自己的意见、情感和情绪; 4.培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情; 5.了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。

6.要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信.

当流星划过，我们都许下自己美丽的愿望:我能行!最后送给大家一句话:“自信，是使人走向成功的第一秘诀。”

思考:

你自己平时有没有意志薄弱、缺乏自信的时候?如果有，你又是怎么做的呢?

愿同学们每天都有好心情!相信自己:我能行!

健康教育的演讲稿 篇3

德育是素质教育的核心，全面扎实地实施素质教育，必须加强德育教育，让学生学会做人，是教师的重要职责之一。而做人，道德是基础的、核心的条件。

作为教师，在教书育人的本职工作中，需要我们以育人为本，与时俱进，增强德育工作的实效性、针对性和主动性，使德育教育真正做到无处不在、无时不有。要用科学的方法进行德育教育工作，针对不同的人、不同的问题，采用不同的方法，以求得实效。引导学生既要成才，又要成人，把做人和成才二者紧密结合起来，塑造出具有正确的世界观、人生观、价值观，符合现代需求的新型合格人才。

一、学校教育是品育教育的主阵地，要增强德育的全员意识

儿童进入小学后，其品德培养有两个任务，一是再教育的任务，即改造消极的、不符合社会道德规范要求的不良品德；二是培养和发展良好品德。最基本的任务是教育和塑造、培养和发展良好的品德。小学阶段，对学生进行品德培养有着极为有利的条件，因为小学是以正规的学习为主导活动的，学习活动的内容和性质带有社会性、强制性，在客观上为儿童品德的培养工作提供了良好的条件；另一方面，孩子在入学前就有向往小学生活的意向，希望在小学生活中见到更多的新玩艺，学到更多的新知识，新技能，开展更多符合自己需要的活动；再加上这个时期儿童已积累了一定的社会生活经验，认识能力有了一定的发展，这都为儿童接受学校教育创造了良好的内部条件。因而必须抓住学校教育这个德育教育的主阵地，增强全员意识，切实抓好德育工作。德育工作不光是班主任的事，每个教师都肩负着德育教育的工作职责。教师是既教书又育人的。我们如果无视德、智、体、美、劳各方面的内在联系，而单纯的认为德育仅在品德与社会课、晨会课、班队课中，势必会造成德育游离于学生的智育、体育、和美育之外，使德育与诸育脱节，这根本无法适应素质教育的要求。

在现在的教育教学工作中，我们还有一些教师存在一种很不正常的心态，口头上大喊素质教育，而在实际的工作中，以分数论能力。一个学校、一个班级、一位教师，如果在统考中成绩名列前茅，则一切都好，可谓是一俊遮百丑；而忽视和偏废了教师其它的教育功效，尤其是对学生的思想道德和善恶是非等方面的教育；有些教师重分数而忽视对学生的思想品德、行为习惯和人格魅力的塑造。这种重知轻德的做法有悖于素质教育的蕴涵。中学生为了上网以刀拭杀亲生父母、马家爵疯狂杀害室友、高中生把刀指向自己的同龄人等事件的发生，无不说明了德育教育的重要性。

在德育教育与管理中，还要遵循儿童的身心发展和情感意识形成的发展规律，以人为本，提倡平等和谐、相互依赖的师生关系。教师应公正严明，平等待人。课内是严师，课外是挚友，学生有了过错，要做到实事求是，公正无私，一视同仁。即使对学生合情合理的批评是严厉的，学生也会认为是真诚的，也会受到学生衷心的爱戴。苏霍姆林斯基说过：每个孩子的内心深处都有他自己的一根弦，发出自己的调子。因此，要想让那颗心与我的话相呼应，就得使我自己能合上这根弦的调门。不了解孩子，不了解孩子的智力发展、兴趣、爱好、倾向，就谈不上教育。师爱是教师的博爱之心，用真诚的爱打开学生的心扉，形成师生间的双向交流。因此，教师在对学生的教育引导中，要至诚、至正、至爱、至理。教师要先以诚信示以人，然后教人以诚信为本。在教育教学中，师德正，学生则有善行。在教与学中，相互发展，共同提高，促进德育工作的实效性，形成良好的德育氛围。

三、创设、挖掘道德教育的情境因素，寓德育于知识活动之中

学校、班级是儿童学习、生活的集体。在这个集体中，集体成员之间有相互依存的责任关系，集体既符合儿童身心发展的特点，又能满足儿童的好奇心、求知欲等方面的需求，能给儿童的行为提供具体的生动的榜样。要充分发挥班集体的作用，激励儿童积极向上。班主任要积极配合少先大队组织，在各种活动中渗透德育教育，提高德育工作的实效性。

积极开展丰富多彩的课外活动，社会实践活动，有利于儿童良好意志和行为习惯的形成，如组织学生社会调查、组建红领巾监督岗、红领巾广播站、科技小制作发明等，从实际出发，讲求实效把课内外结合起来，引导学生贴近生活、走近生活、体验生活。按科学的教育规律来培育儿童，促进其德、智、体、美、劳和谐全面发展，融思想教育、行为习惯、良好意识和情感的培养于各种丰富多彩的健康有益的活动之中。这是非常符合儿童品德的形成规律和社会要求的，可达到润物细无声的境界，收到事半功倍的效果。充分挖掘，利用教材和课外读物、文艺作品中潜在的教育因素，寓教于知识教学之中。知识性、人文性相互统一，体现时代性，要充分利用可用的因素启发教育儿童，以提高儿童道德认识，培养儿童良好的道德情感。在教育教学中不能就事论事的单纯传授知识，忽视思想品德教育，又不能把文化知识的转化过程变为品德教育课。应把知识传授和思想教育有机地统一在教学中，做到寓德育于智育中，各科间教学都应做到教书育人。

四、充分利用社会教育条件，配合家庭、社会促进儿童品德的培养和形成诚然，德育的出发点不是去约束人、禁锢人，而是以人为本，努力创造条件，积极地发展人。德育工作细致而复杂，内容方式多种多样，教育儿童不仅靠学校，而且需要全社会的支持和关心。十年树木，百年育人，精辟地阐明了育人的重要性和长期性。学校、家庭、社会都应树立以人为为本的思想，积极寻求德育工作的途径、方法，加强对少年儿童的教育，增强德育工作的实效性、针对性、主动性，从而培养出更多符合时代需求的合格型人才。

健康教育的演讲稿 篇4

同学们：下午好!

今天很高兴能和我们的同学一起讨论一些有关你们身体和心理的敏感话题。春天来了，我们就会看见校园里会飞舞一些美丽的蝴蝶，但你们是否想过它们竟是由丑陋的毛毛虫破茧化蝶而来的。我们老师常常惊叹，刚刚毕业的学生再返校，过去毛糙的小男生转眼变成了帅小伙，而原来叽叽喳喳的小姑娘一下子成了亭亭玉立的美少女，仿佛一夜之间他们都成熟了。如何认识同学们身上发生的如此脱胎换骨的巨大变化呢?我们要从青春期(又叫青春发育期)说起。

青春期指的是男女身体内性激素水平迅速提高、性器官加速生长、身体各部份发育快速进行的时期。而青春期教育是指青少年在这段时间内所受到的包括性知识、性心理健康、人生观等教育。

青春期有以下三个方面的重大心理变化

(1)情感更深刻，认识能力进一步发展。

青春期情感上更深刻，但多变而不稳定，认识能力进一步发展，但认识问题有片面性。对人对事有时感到很美好，有时感到很糟糕;兴趣爱好比较广泛，但容易见异思迁;当考试取得好成绩往往沾沾自喜，遇到挫折又容易悲观、沮丧，失去信心;情绪易激动、感情易冲动。这些除了青春期性激素分泌的因素外，主要是我们进入青春期后，对理想的追求、人生的探索、知识的渴求、友情的寻觅、热情的释放、才干的显露等日趋迫切，因而感情也日益丰富。但由于受年龄、阅历、经历、财力等方面限制，情感处于易变不稳定状态。因此对人对事物都要全面客观地分析，失败时不要泄气，成功时不要骄傲;对人要多看长处，要学会宽以待人，严以律己。遇事要有毅力，有恒心，逐步增强理智地控制自己情绪和情感的能力，使心理、品质健康发展。

(2)自我认识和自我评价能力初步发展。

青春期的孩子在观察和评价身边的人和事的同时，也开始认识和评价自己，会站在镜子前打量自己长得怎样?还会把自己与电影、小说中的主人翁对比遐想。

自我评价一般有三种情况：过高、过低或适当。对自己评价过高会产生过分自信， 受挫折容易产生消极情绪;评价过低导致缺乏信心，可以达到的目标也不去努力争取;适当的评价可使自己处于既不自满也不自卑的状态，有抱负有上进心，而且能够经常看到自己的缺点并及时克服。一些品学兼优的学生都善于经常适当评价自己并且采取相应的调节措施。

(3)性意识的萌发。青春期性意识常表现为以下四个方面：

①对异性的暂时疏远。青春期开始，由于男女生理上的差别日益明显，男女学生会产生一些不安和害羞的心理，从而接触中出现了短暂的疏远。

②渴望了解性知识。男女学生随着自身的发育，对第二性征的出现产生了好奇、不安，甚至恐惧心理，由于性知识的缺乏还会产生神秘感。 他们要求了解身体变化的奥秘，这是很自然而正常的。由于渴望了解性，各种生理卫生和医药书成了同学们寻找答案的对象;对文学艺术作品中爱情的描写及其表现手法极为敏感。有的青少年还从黄色淫秽书籍中了解性知识，因而在思想上受到腐蚀，这是要引以为戒的。

③对异性产生好感。在性意识发展过程中，男女同学会产生一种彼此要求接近的需要，产生互相吸引的心理，表现为希望引起异性的注意和好感，男女同学喜欢接近等。

④模仿性的初恋。由于性意识的萌发和社会环境的影响，男女同学开始初步树立自己的愿望和理想，在此基础上建立起男女间两种不同的感情：一种是在共同追求理想、追求事业的基础上建立的纯真友谊;另一种则是对爱情的追求与模仿，即所谓交异性朋友。这种交朋友还只是一种模仿行为，具有对象不固定性，没有深厚感情基础，不懂得感情的专一性和排他性，盲目地模仿一些从影视和读物中看来的动作，也不懂这种模仿带来的严重后果等特点，因此，还谈不上初恋。

以上种种表现说明，处于青春期的男女学生产生性意识是一种正常、自然的现象。如果你在自己身上发现类似的现象，不必产生不安和自责，但由于青春初期各方面还不成熟，要注意这种感情不能任其发展，要善于控制自己，更要防止社会上种种不良影响的诱-惑。

最后祝大家在青春期来临之际长得越来越好看，学习越来越出色，心理也越来越健康.

健康教育的演讲稿 篇5

同学们：

早上好!

今天我讲话的主题是：建设__安校园，与文明同行。

同学们：关注安全就是关注生命，关注安全就是关注家庭的幸福、学校的发展、社会的和谐。在这个世界上，每个生命都是惟一的。我们希望每一个人都欢声笑语常在，我们希望每一个家庭都幸福美满。而安全就像是一根七彩的丝线，她把我们每一个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。我们知道，文明在于细节的处理，而安全就在于防患于未然。

校园安全，涉及到学生生活和学习方面的安全隐患有许多，其中包括交通安全、食物安全、火灾火险、溺水、体育运动损伤甚至包括同学们的玩闹嬉戏中的意外事件等等。我们不但要有安全意识，更要有防范意识和防范措施。我们老师时刻都把学生的安全放在心中，希望大家尊重生命，远离意外伤害。同学们，请注意学习自我保护的方法，在日常的学习生活中要有安全意识，提高面对危险的逃生技能，在公共场所注意遵守秩序。在上学、放学的路上，请遵守交通规则，注意交通安全;课间要注意文明休息，不允许追打吵闹，要开展文明游戏，确保我们能够度过一个又一个轻松而又安全的课间。不要乱动教室电源插座和电器设备，上体育课和课外活动前要作好准备活动，要注意与他人合作，在各项运动中要注意运动安全，不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。注意饮食安全，不购买街边小摊上的不洁食物，防止食物中毒。在同学间遇到矛盾时，一定要冷静、理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

同学们，生命只有一次。一次碰撞、一次摔跤都可能给脆弱的生命造成难以想象的危害，所以要保护自己的生命安全，要遵守最起码、最简单的规则和秩序。请记住：生命是美好的，生活是多姿多彩的，生命无价，要珍爱生命。我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣。让我们携起手来，与文明同行，共同营造安全环境，建设__安和谐的校园，为彼此的生命撑起一片安全的天空。让学校成为我们安全的港湾。

珍爱生命，安全第一，为建设__安校园贡献自己的一份力量。

健康教育的演讲稿 篇6

浅谈如何做好幼儿教育工作

幼儿园教育是教育的基础阶段。作为一名幼儿园的教师就要对幼儿教育的方方面面了如幼儿教育；因材施教；耐心；爱心

当人们站在21世纪的起跑线上，心里祈盼的是什么？一定不是无能，不是平庸，更不是落后……然而，单单只是祈祷和愿望还解决不了根

1．小班幼儿）喜欢老师是因为老师会发小礼物，穿的衣服漂亮，跟妈妈好，态度好以及会教小朋友学本领，对这方面原因展开调查。调查结果表明，喜欢老师是因为老师会发小礼物和穿衣服漂亮的小班幼儿各人，跟妈妈好的人，会教小朋友学本领的人。而因老师态度好而喜欢老师的小班幼儿有人，占总数，是小班幼儿喜欢老师的主要原因。这一原因用幼儿的话来说就是：“很爱我，不骂人的”，“不发脾气的”，“不把我关小黑屋的”，“我犯了错误，会原谅我的”等

2．喜欢老师是因为老师会教小朋友学本领，长的漂亮，会请小朋友当值日生，态度好以及小班就跟班5个方面原因展开调查。调查结果表明，中班幼儿喜欢老师是因为老师长得漂亮的幼儿有5人，会请自己当值日生的有2人，小班就跟班的有4人。而喜欢老师是因为老师会教小朋友学本领和态度好的幼儿有14人和9人，分别占总数的41%和26%。从各项原因所占比例分析，老师态度好和会教小朋友学本领是中班幼儿喜欢的主要原因。而且会教小朋友学本领的教师在幼儿心目中的地位逐步提高。

首先，幼儿年龄不同，幼儿和家长对好老师的要求也不同。调查发现，小班幼儿及家长把教师态度好，关心爱护幼儿放在好老师要求的首位。

其次，教师的年龄和外表也是不可忽略的。除了相貌外，穿漂亮衣服的、健康的老师，也是幼儿和家长所喜爱的。所以，幼儿教师还应是年轻的，充满活力的，衣着美观大方的。

最后，幼儿园的跟班制度也受到家长和幼儿的欢迎。教师与家长应保持经常性的联系。经常性的交流与沟通可使教师和家长形成随时交换意见的习惯，拉近家园间的距离，促使双方在育儿问题上达成共识。我认为，接送孩子时的短暂交谈是一种最简便的沟通方式。通过它，家长与教师可以及时地互通信息，了解孩子在园、在家的情况。这样的交流家长会感觉到自己的孩子受到了教师的关注，在心里就会认同你是一个会观察、有责任心的教师，对你产生信任感。

总之，作为一名幼儿教师，要做好两方面的提高：首先要提高自己的师德修养，要关心热爱每一位幼儿，对幼儿一视同仁，当幼儿犯错误时，对幼儿坚持采取正面教育的方法，平时教师还要注意自己的仪表，要为人师表；其次要善于学习、热爱学习，不断提高自己的知识技能，与时俱进，只有这样，才能获得幼儿与家长的认可

健康教育的演讲稿 篇7

当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹！老师们，国家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？老师们，你为什么不走进孩子的心灵，聆听他们的心声呢？

我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学习了。我多么庆幸自己的付出有了回报！然而，一个午间，我意外地发现张育先的课桌里放着一包烟。我来不及思考，当众给了他一耳光。同志们，我错了吗？我违背教师的职业道德了吗？同志们，可我当时只有一个想法：我把你当弟弟，你竟然欺骗我！旁边一个学生这时轻声对我说：“曹老师，那包烟是他送给你的！”当我拿起那包烟，当我发现烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹老师”时，我的脚开始颤抖，我的心开始忏悔。同志们，我逃脱得了学校的处分，但能逃脱伤害一颗无辜心灵的自责吗？我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的事件。周勇出走那天，留给他父亲一封信：“爸爸，我恨你，因为你吸毒，你逼走了妈妈，因为你经常打我骂我，我害怕回家。”

我忘不了五月五号那个深夜，唐校长与十几名老师在大街小巷，在网吧剧场，在江堤公园四处奔走。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊――”。五月八号，我在班里召开了紧急班会。我首先进行了全班心理调查：假如你考试不理想，你父母打了你，你怎么想？老师们，你猜我们的学生怎样看待他们的亲生父母？有的说“父母侵犯了我的人权”，有的说“他们不尊重我”，有的说“打就打呗，我吃他的喝他的，没办法”……总之，全班60人，在几个人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。

我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来乞求学生告诉他儿子的下落，当孩子们明白十八中的老师们几个晚上苦苦寻找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了头，最后有一个孩子坦白周勇住在他家里。我开始醒悟：我们要用真爱与孩子们对话，我们要用智慧与孩子们交流啊！老师们，“经师易得，人师难求”，我们可是“人类灵魂的工程师”啊！

假如我们了解学生！我们会发现：为一个篮球误判责骂裁判的孩子也有那么一点可贵的集体荣誉感，时常盗取他人文具的孩子也能为特困生捐献一毛钱，一向冷漠自负的孩子也会为自己的成绩流泪……△△△ 假如我们尊重学生！难道我们会在男女生亲密嬉戏时，一本正经地宣讲“男女生交往要有分寸”；难道我们会在两个孩子因误会打架时，大声吼着“回去把你家长叫来”…… 假如我们关心学生！我们就应该多给学生一些宽容，多给学生一些温暖…… 美国教育心理学家布莱特说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，耐心聆听他的心跳。”

同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子健康的灵魂吧！

健康教育的演讲稿 篇8

各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：

一、 从小养成良好的卫生习惯：

1、 吃东西以前和大小便后洗手。

许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。

2、 养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在XX年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。

3、 养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。

4、 不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。

5、 适当休息有利于学习和身体健康。

小学生要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

二、 及时有计划的接种疫苗（打防疫针）：

很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。

三、 健康的心理活动

什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。

如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。

小学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系。

自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。

小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。

平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。

四、 全面、均衡、适量的营养

丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。

中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）。因为少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们少年儿童的身体健康。

近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在少年儿童、小学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在小学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养。

五、 眼睛的卫生保健

小学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书学习，不在强光下看书学习，不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。

看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。