小学体育心得体会范文1000字模板。
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小学体育心得体会范文【篇1】
新课程如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。我来到太和二职高参加体育教师的培训。自已要进步，要跟上新课改的步伐，就要去学习的念头来到了这里学习。
首先，老师对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详尽的讲解。
其次，老师重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点证讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法．怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。
培训的老师向我们展示了一堂风格各异的体育实践课。老师的亲和力、严谨和优美姿态都给我们留下了深刻印象，表达了他们对新课程的理解。体育课堂教学必须有实实在在的技能技巧教学。所谓“愉快”就必须先“痛”而后“快”，否则谈何“愉快”！
通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的.体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追去的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。
小学体育心得体会范文【篇2】
我校体育工作，以培养学生体育锻炼能力、提高学生的身体素质为重点。以提高学生身体素质和竞技水平为目标，开展形式多样、丰富多彩的体育活动，全面提高学生的身体素质。现就本学期我校体育工作做如下总结：
一、学校领导重视、认识到位，制定计划，组织得力、落实到位。
二、认真学习体育新课程标准，转变自身的教育理念。
通过学校组织的师德师风学习，使我深深的体会到在学习中我们每位教师都应积极参加与讨论，在交流中不断提高自己的专业知识。学校组织的师德师风教育学习，使我在思想上、行动上与“师德规范”渗透并重。使我能在师德上严格要求自己；在教学工作上勤勤恳恳、兢兢业业，服从领导，不打折扣，认真完成领导交给的各项任务。
1、新课程的理念研修。本学期我认真参加了学校组织的新课程培训及各类学习讲座。通过学习新课程标准让自己树立先进的教学理念，认识到新课程改革既是挑战，又是机遇。本学期我充分发挥网上资源的优势，利用网络资源，搜集了教改资料及新的教学设计、学生作品等，通过学习新课程标准让自己树立先进的教学理念，认识到要以学生的发展为主体，教学过程要关注学生学习方法的'指导。
2、学习新课程标准，挖掘体育课的德育因素，发挥体育教材的德育内涵。
3、学习新课程标准，转变自身的教学思想。
三、开展活动，提高学生素质。
4、体育是基础课程，但体育课的实施是关键。我充分利用班级、学科资源，开展多种形式、内容丰富的体育活动，为促进学生全面健康、健康的发展提供了基本的体育锻炼习惯。
5、我校每学期都要开展各种各样的体育竞赛及活动。通过开展活动提高了学生的身体素质、锻炼了意志，丰富了学生的业余文化生活，从而达到了增强班级凝聚力，加强学校体育活动的目的。
6、我积极组织学生参加学校、区组织的各种活动，在各项比赛中取得优异成绩。
7、学校体育工作中心是校本课程开发的研究和实施，我把这项工作当成一种促进学生全面发展的重要手段和途径，我充分重视了学生的体育运动量，增加学生的学习兴趣，提高了学生身体素质。
8、为提高本校的体育竞赛水平，我们利用冬锻期对全体学生进行竞赛，使学生提高锻炼身体的意识和能力。
9、认真做好学校的课间操和眼保健操的训练工作，我认真做好了学校每周的课间操训练工作，做到有计划、有记录、有分析、有措施、有总结。
10、积极做好课间操，提高学生参加体育锻炼的兴趣，促使学生体质健康。
我在本学期能认真做好每天的常规训练，做到有计划、有记载、有分析、有总结，达到锻炼的目的；同时发挥年级组长的作用，定期召开年级组长会议，加大对体育教师的培训力度，使我校体育工作有序、有效地开展。
11、积极做好课间操和眼保健操的教学工作，通过眼保健操的教学使学生掌握了一些常见的穴位和简单的技巧，提高了学生的身体素质。
12、积极做好课间操和眼保健操的各项工作。
13、加大对学生的“两操”检查和常规教育，使学生养成良好的行为习惯，促进学校的体育工作。
14、积极做好冬季阳光体育冬季长跑活动和学生冬季长跑工作，积极做好冬季阳光体育冬季长跑工作，并做好冬季长跑学生的接力赛和后勤保障工作，使我校冬季长跑工作取得了圆满成功。
二、体育成绩
我校体育工作在上级领导的大力支持下，在学校领导的大力支持和体育组其他老师的齐心协作下，取得了一定的成绩。本学期我校参加县体育比赛获得了“县第一名”的好成绩，在冬季长跑比赛中我校有3人次获得县级第二名的好成绩，有4人次获得县级第二名，有1人次获得省级比赛第二名的好成绩，我校也多次在县教科院举办了以“我运动、我健康、我运动、我快乐”为主题的大型体育竞赛活动。这些活动的参与不仅丰富了我校的体育课外生活，而且为学生提供了展示自我的舞
小学体育心得体会范文【篇3】
《义务教育体育与健康课程标准（20xx年版）》于4月21日正式公布，义务教育阶段的课程比例的设定发生了很多的变化，未来可以断言这些设定都将在义务教育阶段的中小学中得以实施。
探索一条适合目前中小学生的培养方式和方法，也是教育主管部门和家长们都在共同探索的方向。但是即便新课标公布，我们依然知道，读书仍然是学生的发展方向，和进入社会的门槛条件。即便是新课标发生了内容上的比重变化调整，也不会改变这一社会现实。
一、体育上位成主流?
最为显著的就是体育与健康课程的比重调整到10%-11%，超过了英语的比重，成为了第三大主课？
虽然从数据上看是这样的，但是还要考虑课程中健康课程的存在，所以体育课程大致跟英语比重持平应该更为合理。（试想如果是体育老师去给孩子讲解健康课，画面感十足啊）而艺术课程的9%-11%的比重，也要分成音乐和美术两项，所以这两门课程的比重提高，但是并没有影响到英语的地位。
值得注意的是，新课标除了在球类、田径、体操等项目基础上的基础上进行了体育课程的覆盖。还将时下流行的水上、冰雪、飞盘、滑板、轮滑等项目也收入其中，目的在于鼓励学校突破原有基础教育课标对于运动项目的限制，让孩子们从个人兴趣出发进行体育锻炼。
不过如何引导和不让家长背负更多的经济负担也是值得思索的方向，毕竟这些流行的项目每一类都要花费大量的金钱和精力才能做到精通，并不是适合所有的孩子。
二、英语主科地位下降成定局
降低英语在教学中的比例早有各种流言和说法，此次新课标的公布无疑实锤了将英语比重降低的现实。从课程上看，确定了开设的年级和对学习基础的把控，意图扭转在很多家庭中，让孩子在幼儿园就开始接触英语教学，额外给孩子童年增加的负担。力图实现英语零基础入学。而语文和数学分别在20%以上和13%以上，对比外语的6-8%，比重下降明显。（为何说外语而不说英语，因为在某些学校外语可能是日语或者俄语等其他语种）。
三、课时减少，英语难度未必下降
这也是很多老师和家长的内心想法。“新课标”已经写明是一项十年的教学调整，是未来发展的方向和参考，从今年秋天起实行，但是所有的事情都不可能一蹴而就，家长学生和老师学校，也需要有一个适应过程。
也预示着未来培养学生的基本步调，这次将会从20xx年秋季学期开学后，进行落实。但是会给学生们适应的时间。也不能因此理解为英语不重要，可以不学或者忽视。
四、未来高中教育是否会实行类似的模式
这一点其实是很多家长所关心的，但是目前看来短时间内并不会如此，假如也如此调整的话，不如跟义务教育阶段同时并行。这样反而更容易衔接。
但可见的是未来高考英语为主科的地位仍然没有动摇。
虽然课程占比在义务教育阶段明显缩减，未来的考试难度应当不会有所降低，反而更加考验学生的学习能力，学校的教学能力和家长的重视程度了。
英语和体育这两门学科比重的增减，无非是义务教育阶段体现素质教育的尝试，目的就是改变学生们机械化、填鸭式的学习方式，为未来人才培养提供真正的人才，而不是分高低能的考神考霸。
小学体育心得体会范文【篇4】
应该说，反思对于激发教师的自我提高动机，调动教师积极的自我思考与实践，使其以主体身分投入其中，使教师的教育教学观念、教育教学行为和能力有本质性的提高来说，是一种比较有效的方法。作为一名教师首先在教育实践中进行学习，并在实践的不断反思中二次学习。教师的自我思考、审视、反省、判断、分析、概括、总结能使自己在今后的教学活动中更灵活的调整自己的教育策略，使教师的专业素质在反思中不断的，有效的提高和成长。
现在有些独生孩子由于家庭的宠爱，从小养成了事事占先，以自己为中心的坏习惯。因此，我们教师不仅要言传，更要身教。我们教师在热爱学生的同时，还要注意，让每个孩子去爱他人，尊重他人，宽容他人。比如：有时学生犯了错误，家长来说情，学校的纪律是严肃的，学生是平等的，可面对家长，我们得尊重，得给面子，我们需要他们支持，我们的目的是教育好孩子。在不影响原则的前提下，为了工作，我们教师可以退一退，让家长释怀，有面子，同时，也让学生看到老师胸怀宽广的一面，赢得家长的尊重和学生的尊敬。家长是学生家庭的中心，尊重家长，争取家长的理解、支持、配合，对我们的教育和学生的成长都是非常有利的。俗话说：退一步海阔天空，进一步走投无路。
小学体育心得体会范文【篇5】
口令：一二一
要领：随音乐节奏，两脚在原地上下起落，口令一落在左脚上。抬起时，脚尖自然下垂，离地面约5厘米;落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂摆前后摆动。说完后，我在操场上开始了踏步训练!“一、一、一二一、一在左脚上……一、一二一……一二一!”，我晃动在学生的队伍中间，一遍一遍地纠正，一遍一遍地查改，末了，只有少数的人知道我所强调的“一”在左脚上，没有办法，我又更换口令，把原先喊的“一二一”改成了“左、左、左右左……”，我想这下学生应该听得懂了吧!从队伍的排头一直走到排尾，能够按照要求做的，屈指可数。我彻底松了劲!
“收队!”幸好这两个字没有喊出口，不然就算是向这些小家伙们低头了。因为我脑子里闪过一个好主意，我可以用游戏啊，游戏不是最能吸引他们。同学们，我们玩个游戏吧!好!刚刚因为踏步有点蔫的孩子们一下精神了许多!我们的游戏规则是这样的：老师说一，你抬左脚，老师说二，你抬右脚。开始——一!左脚;二!右脚;一!左脚;二!右脚;一!左脚;二!右脚……唉，他们个个反应极快，而且正确无误!嗬，还是游戏的魅力大，我加快了一二的频率：脱口喊出“一二一”，学生也使劲地抬着左脚、右脚、左脚!哈哈，又回到了开始的训练。“一二一，一二一……”这一次，所有的孩子都对了……是呀，有的时候，枯燥乏味的机械训练，学生是极端厌恶的，而且潜意识里抗拒着，唯有换个方式，才能让没有意义的“一二一”变得生动有意思。
看着这些天真的小家伙在我的教导下又一次过关了，心里真是美滋滋的……
小学体育心得体会范文【篇6】
《体育与健康课程标准（20xx版）》中提出，要根据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实“教会、勤练、参赛”要求。从学科的育人价值来看，“教会”是“勤练、常赛”的基础，“勤练”是“教会”的主要手段是“常赛”的必经之路，“常赛”是“教会、勤练”的延伸和拓展。三者之间相互促进、相互依存。基于核心素养下，我们该如何有效的落实“教会、勤练、常赛”，下面我就谈谈自己的理解与看法。
“教会”是教师要做好课程设计，让学生能够更容易的去理解学习内容，熟练掌握技能，提高运动能力。如在传统篮球教学中，教师多以篮球的技术为教学重点，从而忽视了对篮球本身的基本知识学习。学生往往只学会了篮球的技术动作，却无法了解篮球的比赛规则和技术的运用场景。所以，我们在教学中不仅要教给学生某个技术，更要教会学生如何运用该技术，做到学以致用。
“勤练”可分为校内和校外两个主阵地，校内在动作技能掌握的前提下，保证每天锻炼一小时，并结合阳光体育大课间活动，使学生能够反复的练习巩固课上所学的知识技能。校外可以布置体育家庭作业，引导学生多参加校外体育锻炼，可以是独立完成，也可以是与家长共同完成，以此达到“勤练”的目的，形成健康的安全的运动习惯。
“常赛”是帮助学生进一步巩固学习效果的有效途径，也是检验学生学习成果的重要手段，重点在于全员参与。“常赛”可分为两个部分：一是体育课堂内的教学比赛，可以是简单的体能竞赛，也可以是单个技术动作学习过程中的比赛。如学习完篮球双手胸前传接球后，可以让学生体验三对三的半场篮球比赛，让学生在懂得该技术在赛场中的运用场景。二是课外的体育竞赛，如以班级、年级为单位的篮球赛、足球赛、乒乓球赛等，也可以是以俱乐部、兴趣班或小团体组织的竞赛。目的便是让学生可以根据自己的兴趣爱好和自身特长参与更多的体育竞赛。
基于核心素养视角下的“教会、勤练、常赛”，体育老师在教学过程中要围绕运动技能的掌握与提高，采用丰富多样的练习手段，广泛开展各类竞赛。让学生从“学会”向“会学”进行转变，从而提高体育课的教学质量，培养学生的核心素养，促进学生全面发展。
小学体育心得体会范文【篇7】
我们的生活中处处充满了阳光，只要你是对的起他们就会报以微笑。我们的世界需要阳光，那么我们就要把阳光播撒在他们身上。
这学期开学的第一次升旗仪式，我们都特别紧张，因为我们都没有做到最好，所以，这一学期的升旗仪式我也都特别紧张，但是，我也都特别认真，每次在国旗上庄严的宣誓，每天都有一种神圣的职责感。这一次升旗仪式，我很激动，因为我的祖国在我的心中，是她的呵护，是她的呵护，所以我特别想对她说：“我要努力学习，以后，我一定要当个像她的一样优秀的中国人。”
今年是我们小学的第一次升旗仪式，我们的校旗仪式，让我对这一学期有了很高的期待。我的校旗仪式，让我对这一学年的班级有了很高的期待。因为在升旗时，我们都特别认真的听，因为我们都能听到教官那洪亮而又严厉的声音，我的眼睛里闪烁出了喜悦的光。虽然，我们还不是那么优秀的，但是，我是一个优秀的中国人，是我心里对祖国的热爱之情，也会因此而使这一学期的升旗仪式变得非常的神圣。
在学校的升旗仪式中，我特意去看了很久的国旗，看着它的肃穆神圣，我心里也感觉特别的自豪，因为，我们是一个伟大的祖国。我想，它是一个有着无数个像我们一样的祖国人，他的光辉将永远激励着这一群有着光辉历史的中国人，我们是这个时代的骄傲，也是祖国的骄傲。
在学校的升旗仪式上，我的发言也非常有。我想，它也是对我们每一个中国人的一次教育。我们的祖国，我们都是这样的爱国情感。
我也希望这次的升旗仪式，我们都能够在国旗下发言，并且都有自己的一片蓝天、一片绿地、一片和谐。
这样的一次升旗仪式也是一次有意义的活动，让我们这些小学生更加的了解国旗的相关性。
小学体育心得体会范文【篇8】
10月14日，江苏省小学体育教师常州培训班在大家的期待中开始了，来自常州金坛、武进、溧阳、新北、市区等地区的168位体育教师参加了这次培训，大家都以积极的状态、饱满的情绪参与到了培训活动中。
10月14日下午的活动分成两部分进行：一、常州市教育局王定新副局长给我们做了开班动员、常州市教师培训中心主任李岩主任向我们讲述了培训的相关事宜和注意事项；二、南京师范大学体育科学学院副院长周兵教授为我们带来《基于体育课程价值，探索有效的体育教学—小学体育教学改革实践中应关注的几个问题》的培训。
第一部分：王局长的开班动员针对小学体育工作的成就和现状鼓励表扬了工作在一线的所有体育教师们，他从四方面对我们参与这次培训提出要求：高度重视、珍惜机会、集中精力、争取实效。并期望我们体育老师静下心来，按下心来，排除一切外部干扰，以这次培训活动为契机，利用培训班的学习思考、理解、形成自己的见解；积极参加各项课程培训活动，加强交流；尤其是立足于岗位工作，联系学校工作，将这次活动作为个人专业发展的加油站是他认为这次活动能不能取得实效的关键。
李岩主任向我们讲述了培训过程中培训的相关事宜和注意事项，常州市教师培训中心为我们营造了一个宽松、舒适、学习、提高的平台，得到了所有参训老师的一致肯定与好评。
第二部分：周兵教授通过他是常州人，他的体育学习提高之路从常州开始，拉近了与所有参训老师的距离，会场的气氛变得轻松、活跃。随后周教授以1、体育课程的价值是什么？2、有效教学是什么？这两个问题为思考点和切入点开始报告。
体育课程有其独特的教育价值，促进人的社会化发展功能是我们探究体育课程内在价值的认识思路。运动教育具有“生物改造”、“运动行为”、“体育文化”、“情感适应”四方面的价值，运动教育具有增强体质，促进健康的作用；具有能运动、会运动、人得社会化，教会学生运动方式，提高运动能力的作用；具有传承人类体育文化的作用；具有培养学生良好心理素质和社会适应性的作用。周教授用五个同心圆来阐述这四个方面的价值的重要性和牵连性，并用实心萝卜和空心萝卜来举例论证。
周教授讲解了运动技能的层次结构、感觉统合等新的知识，并对体育课堂的有效教学实施途径也从实现“生物改造”、“运动行为”、“体育文化”、“情感适应”四方面的价值来做进一步阐述。主要看1、本课对学生的体型塑造、基础素质等生物性指标是否有影响？2、本课对学生在基础动作技能方面是否有学习要求和指导？3、本课对学生是否有体育文化只是的介绍？或本课教材是否具有文化性？4、本课对学生的心理及社会适应性的影响是否有所考虑？
周教授的报告向我们阐述了体育课程的价值和怎样来实施体育的有效教学的途径，力图探索体育教学的“有效性”来实现体育课程的教育理想和教学目标。并期望我们在教学过程中力求为学生的身心健康发展提供真实、有效的帮助。
周教授报告完后，久久没有停下的掌声再次表达了所有参训教师对周教师的感激与钦佩之情。活动最后，常州体卫艺处甘亦农处长做了总结性发言，甘处长从三方面来总结回顾了周教授的报告，一、如清风，周教授的培训对体育文化性做出了精辟的解读，像一股清风吹进我们体育教师的心理；二、如明月，周教授的培训对教育现实问题作了哲学性的解析，尤其是运动技能的淡化与强化问题，像一轮明月指引着我们前行；三、如响锣，周教授的培训对体育教学有效性进行了批判性的思考与讲解，像锣鼓一样为我们迎来了新的生机与希望。
小学体育心得体会范文【篇9】
时间飞逝，不知不觉间，我已经来到学校两个多月了。在这两个月里，有欢笑，有泪水，有成长，也有不足，这两个月给了我很多的感悟。
在这两个多月里面，我经历了很多，也学到了很多，让我在思想上有了很大的提高，也让我在心理上更加成熟，在性格上更加稳重。这两个月里面我学到了很多，在学习上，我也渐渐变得更加自信和大方。在这两个多月中，我一直在认真的完成自己的学习计划，在生活上，我积极向同学们好好的请教，并且利用课余时间，去图书馆学习体育知识。我认为这对我们的学习是有着很大的帮助的，在这两个多月中，我的成长也是有着很大的。
在生活方面，我在这两个多月里面学到了很多，也懂得了很多，不再一个人在家的话，一个人在社会上的生存和发展。在这两个多月中，我的身边也有着一群很好的人，有着我一直以来不断学习的一群同学，让我能在这两个多月中有一些进步。在这两个多月中让我学会了很多东西，我也成长的很快。在这两个多月中，我的身心变得更加的健康和快乐。
在这两年里，我学到了在学习上的技巧。在这一方面，我是一个比较爱动的同学，也是一个比较懒散的同学。在这两个多月里，我学到了很多。在这两个多月中里，我每天都能听从老师的话做好自己的事情，也积极参加学校安排的活动，在这样的活动中，我认识到我的优点和不足。虽然我的缺点有所不同，但是我都有了一个共同的缺点，那就是在学习和生活中缺少主动性，所以我会在以后的学习上更加努力。我认为这两个多月中我的缺点就是做好自己每天的工作，不会有什么特殊情况出现。我认为这一点在以后的学习和生活上也是有着非常重要的作用的。
当然，在这两个多月中，我也是有进步了一些，比如在做值日的时候，我能把值日的工作做好，在这方面也是做的非常的出色。这两个多月的经历，让我明白了很多，在以后的学习和生活中，我都会更加认真的对待。
小学体育心得体会范文【篇10】
8月5日至8日我有幸参加了20xx年“省市合作”农村小学体育骨干教师培训班，聆听了6位专家对体育与健康新课程的解析，以及对具体的实施方案的讲解，使我思路大开，受益匪浅，下面谈谈自己的几点体会。
一、更新观念，提高认识
1、新的课程标准，体现以人为本的思想。体育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。学生来到学校，不是被动接受知识，而是主动进行知识建构。通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。
2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学，情景教学等、重视学生学法指导。新课程强调改变原有单一、陈旧，以教师为中心的教学方式，建立以学生为主，教师为辅，师生互动的多样化教学方式。传统的课堂教学方式基本是单一灌输到接受，使学生完全处于被动接受状态。
二、体育教师角色的转变
1、体育教师将知识技能的传授者和学生发展的促进者相结合转变。在《体育与健康》的课程标准中，体育教师主要职能除了知识技能的传授，还应成为学生发展的促进者。体育教师在用各种方法教会学生掌握知识技能的同时还应做到：（1）是积极地旁观，让学生自主学习、合作实验或积极地看，积极地听。（2）是创造良好的学习氛围，采用各种适当的方式，给学生心理上的安全和精神上的鼓励，使学生的思维更加提高。（3）是注意培养学生的自律能力，注意教育学生遵守纪律，与他人友好相处，培养合作精神。
2、师生关系要和谐
传统教学形成的师生关系，实际上是一种不平等的关系。体育教师不仅是教学过程中的控制者，学习的指挥者，体育活动的组织者和体育成绩的判定者，对学生的评定具有绝对的权威。多年来，教师已经习惯了根据自己的设计思路进行教学，总是千方百计，要求学生按自己的想法方式进行练习和活动。新课程强调，教师是学生学习的合作者、引导者和参与者。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。新课程中，传统意义上的教师的教与学生的学，将不断让位。教与学，彼此形成了一个真正的“学习共同体”，教学过程不只是忠实地执行课程计划的过程，而且是师生共同开发新课程标准的过程。
三、学生学习成绩评价方式的转变
新课程改变只关注学生学业成绩的单一总结性评价方式，着眼于充分全面了解学生，帮助学生认识自我，建立自信，关注个别差异，了解学生发展中的需要，发现发展学生的潜能，促进学生在自己的水平上发展，发挥评价的教育内能。
以上是我在培训学习期间的几点心得体会。本次培训对自己今后教育教学工作中会有所帮助。我将继续努力学习，更好地投入到工作中。
