疫情期间上网课心得(4篇)。

通过一些其他人习以为常的事情获得不同的心得感悟时，此时应趁机总结感悟，写一篇心得体会。心得体会应该是感性的、有温度的文字，今天栏目小编为大家介绍一篇对于“疫情期间上网课心得”非常详尽的文章，让我们一同坐下来享受阅读的美好时光！

疫情期间上网课心得【篇1】

每年的9月1日是开学的日子，但是今年，我们的城市又生病了，按下了暂停键，我们不仅不能去上学了也不能出屋子了，每天宅在家里。

现在，我已经是一名二年级的小学生了，已不再是一年级的小弟弟了，要学会更多的包容、理解和面对现状。

本着停学不停课，我们开展了线上学习，每天在钉钉里上课。虽然，隔着屏幕跟老师上课，但阻隔不了知识的传递。老师经常提醒我们上课要认真听讲，家里没有老师要听爸爸妈妈的话。时间不等人，一去不复返，要珍惜学习机会，跟好老师的脚步，把知识学扎实。

每天清晨叫醒我的不是闹铃，而是核酸的喇叭声，没办法还得起床做核酸，回到家后吃过早饭，准备上网课。每天我都会提前预习今天要学习的功课，把能理解的知识点做好笔记，等着老师讲课。每次上课打开视频听到毛老师的声音，我都会特别高兴，好像老师就在我身边一样。老师讲得绘声绘色，我听得津津有味。上午课程有语文、数学、眼保健操、美术、体育、心理课堂，每天上午的课特别充实。

下午就是我自己的学习时间，首先，我先把老师布置的作业打卡，然后，把每课练习册完成。剩下的就是我的读书时间了，网课期间我读了很多书，我发现读书使我快乐，有的时候会有种身临其境的感觉，我每天除了在共读共写里录视频读书，其余读书我都打卡在钉钉里的每日朗读里了。

每次妈妈都说特别爱听我读书，好吧，我不仅自己读书学知识，还可以给妈妈讲故事一举两得了。我和妈妈趴在床上，我读书时，妈妈就陪在我身边聆听，妈妈总笑我读书姿势太搞笑，我趴着读，半跪着读，躺着读。而且还手舞足蹈的哈哈大笑，我说读到精彩部分控制不住。

之前我3天读一本书，后来两天读一本书，有的时候一天读一本书，我喜欢在书的海洋里翱翔。我每天还会背诵一首古诗，帮妈妈做一点家务，这样一天劳逸结合也不算枯燥。

真希望疫情早日结束，让我们重新踏入校园坐在教室里上课，想念我的老师同学们，为我的城市满洲里加油吧！

疫情期间上网课心得【篇2】

又是一周，我们在家的网课已经上了整整两个月了。在这两个月里，我从不大习惯这样的学习方式，到逐渐习惯，再到现在竟然有些爱上了这样的学习方式。我也不相信，我在两个月的时间里对上网课的看法改变了这么多。

如果要细究出这其中的原因，我以为是因为我发现了上网课的一个优势！过去我们在教室里上课，是老师直接讲，我们有什么不懂的，得再找时间去找老师问。现在上网课彻底解决了这个麻烦事儿，因为网课的视频是有存档的，我们做学生的可以反复地查看，这给我们上课有些没听懂的同学有了再学习的机会。

我这段时间的网课便是这样学的。在上网课的时候，有些我没听明白的地方，我还会等到下了课之后，再抽时间去看，一遍不懂，我就再看第二遍，第二遍还不懂，我就再看第三遍，反正直到自己学懂为止！试问，这样的反复学习，在学校里上课的话，又如何做到呢？问一遍老师或者同学，别人还非常乐意，问多几遍，就已经不是别人乐不乐意的事情，而是直接耽误了别人时间的问题了。在家上网课的这一周，我实现了“自学成才”。

现在回看自己最开始对网课的抱怨，我想是我自己过分矫情了。学习，在哪里学习，用什么方式学习，这对于一个想要学习、爱好学习、懂得学习的人来说，又有什么区别呢？网课什么错也没有，甚至于还帮我解决了以往学习的一个弊端。我又有什么理由继续对网课的吐槽呢？珍惜剩下的网课日子，珍惜这么好的学习方式，成就我们的学习吧！

疫情期间上网课心得【篇3】

【篇一：观电影“乌龟也上网”有感】

今天我和同学们一起去看了一部电影，电影的名字叫“乌龟也上网”。

影片里有一个叫王府井的男孩，他是一个上五年级的小学生，由于在发六一节礼物的时候，他迟到了，就弄巧成拙的拿到了一只具有神奇魔力的小乌龟，名字叫佳佳龟。这只佳佳甲鱼能让他实现十个愿望。在佳佳龟的帮助下，王府井实现了他的很多愿望，但是他的最后的一个愿望让我最感动，那就是王府井用他的佳佳龟帮助了一位盲人叔叔用三分钟的时间看到了周围的一切，还帮助他看见了自己重未见过的女儿，虽然他只有三分钟的时间有点遗憾，但是王府井这种助人为乐的精神是值得我学习的。

“赠人玫瑰，手留余香。”帮助别人会让自己感到快乐，我们每一个人都应该去帮助需要帮助的人。

【篇二：观《乌龟也上网》有感】

今天我看了一部感人的电影《乌龟也上网》，我深有感触。

这部电影的小主人公“王府井”在一次班会中无意得到了一只神龟“佳佳龟”。每天，他都能帮助王府井实现两个3分钟的愿望，其中10个愿望能让他以60分的成绩看到未来。

王府井实现最后一个愿望的时候，他念动咒语：“好玩佳佳龟，一分钟跑，一分钟飞，还有一分钟打瞌睡，快点让盲人叔叔重见光明吧！”这时候盲人叔叔飞快地奔跑着，急着要见自己的女儿。

但当他看到女儿的裙子时，他又失去了光芒。这时候正下着大雨，嚎啕大哭的父女俩，使我不禁泪流满面。

如果我有一只比佳佳龟更好的乌龟，我想我的愿望不仅仅是三分钟，而是永远。我希望世界上所有的残疾人永远健康；如果有人需要帮助，我会想王府井一样帮助她（他）！

这真是一部感人的影片！

【篇三：《乌龟也上网》观后感作文】

今天，我看了一场电影，叫《乌龟也上网》。

故事讲的是主人公王府井因迟到而得到了一只小乌龟，可王府井不想要小乌龟，很想把它丢掉，可是小乌龟总是跟着王府井，一直跟回了家。后来通过电脑知道它叫佳佳龟，它告诉王府井一句咒语：“好玩，佳佳龟，一分钟跑，一分钟飞，还有一分钟打瞌睡。

”只要念动咒语，就可以实现三分钟的愿望，同时在愿望计分表上加分，超过六十分，就可以让王府井看到未来。

一到课堂上，老师就让王府井辨别这是熟鸡蛋，还是生鸡蛋。可王府井却把鸡蛋砸碎来分辨，惹得同学们哈哈大笑，王府井立刻念起咒语：“好玩，佳佳龟，一分钟跑，一分钟飞，还有一分钟打瞌睡，让同学老师都睡着。

”他又把碎鸡蛋收拾好，让老师重新让他再试一次，这下他可有面子了。

有一次王府井为了帮助一个盲人叔叔睁开眼睛看亮光。不巧的是盲人伯伯一睁开眼睛天空就下起了大雨，而且只有三分钟时间，因为时间有限，盲人伯伯最后只看到了自己女儿的红裙子，王府井十分后悔当初许了那么多没有意义的愿望，可惜没有机会了。

最后，60分是满分，未来是一双旱冰鞋，这意味着未来取决于你自己的努力！

【篇四：观《乌龟也上网》有感】

我和同学们一起去看过一部电影，叫《乌龟也上网》。

有一个叫王府井的男孩。他上课迟到了，所以他偶然得到了魔法龟。这只乌龟叫佳佳龟。它可以让王府井实现十个三分钟的小愿望，但是王府井许了很多没用的愿望，放弃了许多机会，只有到了后来，才真正利用，帮助了别人，就是那十个愿望的最后一个愿望，是王府井帮助了一位盲人叔叔，让她重见光明，见到了自己未见过的小女儿，可是有点遗憾，没有看清楚，三分钟的时间就到了。

我从中了解到王府井是一个善良的人。因为他没有让盲人叔叔清楚地看到他的女儿，他在家里哭了。这说明王府井是个善良的孩子。

另外，我最喜欢佳佳龟说的最后一句话：“路就在你的脚下，前途是靠自己走出来的。”是啊，如果你在哪一门学科上下功夫，你就会变陈哪一门学科的专家。

世界上没有魔法，只有自己努力的结果。就像电影中**中彩票的那件事，佳佳龟根本没有帮助王府井中彩，可他们还是中奖了，而且还是一等奖呢！我非常钦佩王府井的诚实表现。

【篇五：乌龟也上网观后感】

今天，我在家中看了一部很搞笑的电影，也是一部道德抉择的一部电影，那就是《乌龟也上网》。

影片的家庭有一个叫王府井的男孩，他有一只神奇的乌龟，可以满足他十个三分钟的愿望。乌龟给每个愿望点。如果总分达到60分，就能向他展示未来。在许愿的过程中，王府井收获了很多

未来是看不见的，我们需要自己努力，我们需要自己努力，才能有一个美好的未来！这表明我们应该在漫长的道路上注意诚实，宽容，谨慎和忠实等。

看完了电影，我不禁这样默念：“好玩佳佳龟，一分钟跑，一分钟飞，还有一分钟打瞌睡——让中国人拍出更好看的儿童电影啊！”

【篇六：《乌龟也上网》观后感】

看了《乌龟也上网》这部电影，我受益匪浅，有些片段我还铭记在心：

王府井是个学生。他上课迟到了。老师给他推荐了一只乌龟；

王府井自从知道了乌龟的秘密，想怎样就怎样，只要手握乌龟，说一声“好玩佳佳龟，一分钟跑，一分钟飞，还有一分钟打瞌睡”，再加上自己的愿望，就能够立马实现。但只有十次，每次三分钟；

最好的片段是：王府井为了能够见到两年没见的妈妈，他必须得得到优秀生，优秀生很难得，为了得到目的地，王府井在马路边扶老人过马路，故意让交通指挥员看见，让他写一封表扬信，再交给班主任，让班主任在班会课上表扬他，从而获得优秀生。在乌龟的帮助下，大家都推荐了他，但纸盖不住火。他所做的事被老师怀疑了。

最后，他向老师和学生承认了自己的错误，他们给了他雷鸣般的掌声。

这里，我深深的感悟到了：

任何时候，我们都不能依赖别人。我们不能依赖别人；做人要诚实，不能为了实现某一件事情，就选择撒谎，做出虚伪的事情，我们一定要诚实。

【篇七：《乌龟也上网》观后感】

我去了湖南大剧院，**了《乌龟也上网》，现在虽然已经过了好几天，可我还记忆犹新。我刚开始以为这部电影是描述一只乌龟是怎样利用网络的，因为标题就简单明了告诉我了。我正好有网瘾，于是，既好奇又激动地等待电影开演。

随着那越来越清晰的五个字——乌龟也上网了，我的心不禁激动起来。终于，电影开始了。在一次班会上，老师给每个人一份适合他们学习和生活习惯的礼物。

我心想，这老师真贴心。因为主人公王府井迟到了，所以他得到了一只乌龟，可谁知道它却有魔法，能让王府井实现10个愿望，每个只有3分钟。乌龟让王府井在下午看自己的未来，可那时在考试，王府井实在坐不下去了，就冲出了教室，全班同学和老师也跟着他，到了目的地，天上却跳下来好几双滑冰鞋，然后，乌龟说了一句耐人寻味的话：

“未来是自己走出来的。”最让人感动的是最后一个愿望，当时要进行粉笔画比赛，王府井在地上画了一幅粉笔画，叫同学帮他看画怎么样。有一个盲老人快要踩到画了，一位女同学骗他说“这里有个井”，把他扶到旁边绕过去了。

放学了，我猜老人肯定已经走了，可哪知道，王府井看到那位老人还在，就问他为什么还要坐在这，老人说：“我在这让别人知道这有口井，别掉下去了。”王府井被感动了，承认了错，还把最后一个愿望给了盲人。

我想：王府井疯了吧？牺牲你来之不易得愿望去帮助别人。

后来，我知道如果我能帮助别人，即使我失去了机会，我也会很高兴。盲人得到了3分钟的光明时间。他为了看自己女儿一眼而狂奔，王府井因为担心追了上去，眼看着老人摔倒了。

远处，老人的女儿出现来接他，但老人只看到一个模糊的身影，因为只有三分钟。这个片段让我泣不成声。我为盲老人的无私而感动，也为老人的亲情而感动。

如果你瞎了，给你三分钟的光，你会怎么做？你一定会说：“我要看见我的亲人！

”是啊，金钱、名誉、权力……有哪一项比亲情更重要呢？

电影结束时，我带着无尽的渴望走出剧院，仿佛看到佳佳龟在我眼前飞舞，使我的心情更加灿烂。

【篇八：观《乌龟也上网》有感】

今天，学校组织了1~5年级的学生去古庵文化园看了一场电影，这是一部既好看又搞笑的电影，它的名字叫（乌龟也上网）。

电影讲的是：王府井得到一只神奇的乌龟，他用佳佳乌龟的点来满足自己的要求。另我最深刻的是：

王府井为了选一个优秀的学生，特意帮叔叔和阿姨过马路，让警察叔叔看到并为他写了一本表扬书。在那一堂选选优秀生课上，王府井有利用佳佳龟，把大家写的名字都改成了王府井的名字，但最后，他还是向老师和同学们承认错误。学生们也为王府井的诚实和勇敢鼓掌。

在这里我明白了精诚所加，金石为开。我们必须诚实，勇敢地承认错误。冯玉祥还说过一句话：

对人以诚信，人不欺我；对是以诚信，事无不成。

我们生活中也有很多**，比如杨帅、李珊珊等。就说李珊珊吧！

那一天，杨老师为了帮邱日东找出偷钱的“真凶”，来了一个大搜索。李珊珊被发现时，她的可疑行为让她的同学和老师都怀疑。老师把李姗姗叫到办公室，办公室里有很多相关人员：

邱日东、赵欣、她姐姐。当时的情形是这样的：李姗姗跟老师撒谎说：

“那20元钱是在超市门口捡的，我没有偷钱。”可在老师的百般“追问”下她也不肯说出事情的真相。杨老师只好使出最后的办法了，她把李珊珊的妈妈叫来了，杨老师对她妈妈诉说刚刚的情形。

在千万般的“审问”下，事情终于有了完美的结局。让双方都会有利。李珊珊虽然没偷钱，但最后偷钱对她不好。她应该向王府井学习诚实和勇敢。

高尔基还说：走一条正直、诚实的人生道路，会有一个明确的结局。是啊，诚实是可贵的，就算有再多，在富有的钱也买不回来。

然而，自己的心中就会出现一个黑点，心中也会很愧疚，再也挽不回来了。

疫情期间上网课心得【篇4】

作者：庄良翔

三年了，新冠病毒依然猖獗；三年了，疫情形势仍旧严峻。三年前，我还在读五年级，疫情的爆发影响了整个中国，原本期待校园快乐生活的我不得不在家接受网课。网课那种无聊怎么比得上校园快乐生活来得充实？原以为病毒经过一个炎热的夏天就会死亡，然后消失得无影无踪。谁知，一年、两年、三年，今年是第三年了，我竟然还要因为疫情的原因呆在家里再次接受那无聊的网课。

有人喜欢网课，因为网课，他们可以堂而皇之地拿起手机还美其名曰“听课”，其实是在自欺欺人；因为网课，他们不用再被圈在教室里听又听不进，睡又不能睡地痛苦挣扎；因为网课，他们能有空隙的时间不错失时机地玩他们的王者荣耀；因为网课，他们可以放心地在床上睡到自然醒，他们有的是办法逃过老师的点名。我之前就听说有个同学，上网课时，躺在床上，手机开着分屏，一边听一边打游戏，在外听的人以为有他多认真，其实这只不过是他们的小诡计罢了。

当然，不能排除有的同学真的利用网课认真学习，他们当然会把握每一个学习的机会，每一次老师的课，直播也好，录播也好，推送资源也好，他们都会认真地去完成。这些同学，哪怕没有网课，他们也会自觉地去学习。但是，即使是这样自觉的同学，他们久而久之也会无力抵坑手机的引诱，最终掉入手机的陷阱，有时心智还会被控制。若真有人能经得住手机的诱惑，但是网课上久，对眼睛会有很大的危害。

网课是学校老师担心学生过久不能上学而影响到成绩的无奈之举，是疫情猖獗下的权宜之计。作为学生，学校再次组织网课，我们只能欣然接受。但，上网课，我们就一定要认真，切勿自欺欺人，甚至沉迷于网络，如果真是那样，也许有一天我们会后悔坠落入互联网这张根本走不掉的大网；上网课，我们一定要认真，我们不能成为自己弄死自己只会玩手机的废物，我们不能因一时之念自毁前途，自毁人生。

我们正值少年，虽有可怕的病毒正在袭卷中国大地，危害国人的生命，但我们不怕，我们有伟大的祖国，国家早已装备了强大的武器（疫苗与医疗），尽管它如何狂妄，但它的结果会倒在人民前面。我们虽不能像白衣天使般冲在抗疫最前线，但我们有着坚强的信念，相信国家一定能战胜此次疫情。

我们正值少年，少年是国之重器，国之栋梁，东方沉睡的雄狮早已觉醒，北方的巨熊已然倒下，中国正在崛起，以飞一般的速度，引领着世界的方向；我们正在奋进，以拼命三郎的干劲，向着成为国家栋梁的目标出发。

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在生活中我们有时一些事情的发现会让我们有一个新的体会，我们能在生活点滴中有所感悟，有所收获。心得体会往往是一个人内心想法的写照，心得体会主要是写哪些内容呢？经过收集，精选范文网整理了疫情期间大学体育课心得，欢迎学习和参考，希望对你有帮助！

疫情期间大学体育课心得【篇1】

时间过得挺快的，转眼我就在瑜伽班待了快一学期了。与瑜伽的邂逅可谓是阴差阳错，连续两学期体育选课被刷，狼狈补选，上学期去了太极班，这学期补选时也就不再考虑太极班了，最后只能选了健美操班，对于我来说这已经挺无奈的了，只想着就这样吧，跳跳也就过去了。奈何计划总是赶不上变化，健美操班转身一变又成了瑜伽班，挺纠结的一事儿，那会就只能想着“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要难过。”,就这样开始了我与瑜伽的缘分。

在进入瑜伽班之前，我对于瑜伽的认识仅限于在某些书籍中一闪而过的字眼，在电影里夸张的动作。我的脑海中唯一与之联系的字眼就是印度。而且在我狭隘的认识中，瑜伽是女性的运动，对于男生而言，做这些动作，首先是挺难为情的，其次是难度实在有些大，那样夸张的扭曲自己的身体，咱们这粗胳臂硬腿的，怕是一不小心就折了。

在上瑜伽课的过程中，我们男生首先得做到的是放开手脚去学习动作，然后再是跟上节奏去将动作做到位。由开始的扭捏生涩到后来的自然随意，我享受这个过程，享受那舒缓的旋律，享受每一次运动后的全身大汗的畅快。而后期的团队设计考试组合则给我带来了另一番享受，大家各抒己见，提出了不少新奇有趣的点子，而在排练修改的过程中就有了更多的乐子，各种奇妙的错误，各种不协调，各种惊心动魄的“美”！尤其是在镜中看到自己那娇娆的姿态，怎么也没那兴趣欣赏这“非同一般”的美。

关于瑜伽，我没有更深层次的认识，于我而言，它让我多少找回了一点曾经失去的肢体柔韧度，也让我在为了居高不下的体重而烦恼时给我提供了减肥的一个好方法，一个学期下来，虽然没能减下来，但至少也没再增长。近两个学期的大学体育教育给我最大的教训是不能忽视自身体能训练。高中三年由于课业负担沉重，加之高考压力，一直忽视了体能的训练，三年之中几乎没有参加任何体育活动，导致体能一直在下降，如今连1000m要跑下来也够呛的，俯卧撑也做不了多少个，有时候真为自己的体能状况忧心忡忡。因此，我在进入大学之后积极参加各项体育活动，以期能够提高自己的体能，近一年下来自我感觉体能稍有改善，故还会坚持下去，以期以一个强健的体魄毕业，迎接新生活的开始。

作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了。

现在进入了人生中最重要的阶段大学，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西，就象排球和篮球自己从未接触过，却有浓厚的兴趣。所以，大学体育对我们来说，不仅仅是跑跑步什么的，更多的是对自身的塑造，气质的培养。

关于大学体育的认识，我认为其核心在于德育与体育的结合，在大家接受体育技能教育的同时接受体育道德及竞技道德的修养。大家在集体中接受体育教育，然后通过团队合作让大家体会体育中的合作，培养团队意识，这种意识无论在哪个领域都是不可或缺的，孤掌难鸣，一个好汉三个帮，这种意识的培养会对我们今后的人生产生重大的影响。而大学体育的内容更是重要，尤其是对于游泳的硬性要求，这无疑很重要，近年来，大学生就落水孩童而牺牲的事例屡见不鲜，足以看出很多大学生不会游泳却不缺少一颗见义勇为的心，因而学校非常有必要帮助学生获得游泳的能力，避免类似的悲剧再发生。

总而言之，大学体育教育对大学生好处良多，我们应该认真接受这两年的体育教育并积极参加课外体育活动。

疫情期间大学体育课心得【篇2】

这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一起体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。

似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一直很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的建议。

首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的接受一时很困难，一学期下来，发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼！后来，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。

老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要知道照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范（可能说的有点老啊），上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程！

我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西，当然是需要自己从中体会才能得到的。

最后，我也希望学校有条件的话可以经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，形成良好的校园风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，而不是没有‘革命’本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质，这些不应该只是个人的事情，应该引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。

疫情期间大学体育课心得【篇3】

大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。

上中学时，广播体操是我们每天的必修课，体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;上到大学，唯一定量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选择余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，轻松，而且体育课的学习还占了一定的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。

在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人必须接受的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓;我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。

在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不应该事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的情况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师曾经笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都可以记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是面对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候应该做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。

或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最后却殊途同归。这就如同生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就

可以发现生活的美好，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发现，生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许应该“按部就班”的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦恼，只划上一个完整的句号。

每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的面对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的成长过程中，必然会遭受到一定的失败和挫折，但是我们应该学会坦诚和直率地解决和面对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。

我们每天都应该敬仰地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物”的太极拳。

学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的瑰宝，这份传承千代万代的历史宝藏。

静心，以修养德性;格物，以明察万籁。

很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们可以在“太极拳”里思考，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是老师告诉我们，太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就可以轻松地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了许多，收获了许多。

疫情期间大学体育课心得【篇4】

作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中,每周都有体育课,而我们对于体育课的概念无非就是,首先热身运动跑两圈步,然后做一下体操,再然后就是自由活动了,到了高三之后,我觉得学生对体育的概念就更单一了,学校几乎取消了所有的体育课,一年的体育课只能在教室里看着《体育与健康》,背着无聊的知识,比如第一次奥运会的时间,奥运会的创始人是谁,夏季奥运会和冬季奥运会各有多少项,铁人三项是哪三项等等.

就这样,我们度过了最枯燥无味的一年,体育课的乐趣似乎早已离我们远去.

现在进入了人生中最重要的阶段――大学,没有了学校的束缚和老师的管制,我们的生活本该更加丰富多彩了.

可是不然,空闲的时间越多,就感觉生活越空虚,没有了像高中那样的激情和奋斗的目标.

于是,我们便对大学体育课充满了憧憬,希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西,就象排球和篮球自己从未接触过,却有浓厚的兴趣.所以,大学体育对我们来说,不仅仅是跑跑步什么的,更多的是对自身的塑造,气质的培养.

我们首先接触到的是练太极拳,一项很有意思的武术.起初觉得练太极拳没意思,刚开始的时候感觉动作很别扭,可是没办法还得练下去,最后不知不觉中九深深的被太极拳吸引了,刚开始一式一式的练下来还没感觉什么,可是当一整套打出来时感觉就不一样了.令人很舒服而且很有精神.

太极拳是炎黄文化中的一枚瑰宝,是姿势,而每一式都应养成山方到饱满圆撑历史悠久、极富蛙力的意气神形运动.它以的习惯,静心体会身体各部位是否按要求科学的内涵及轻柔、优美、圆活、协调的去做了,在学生的思想意识中逐步建立正运动特点吸引着广大太极拳爱好者.太极拳具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完盆的特点,整套练习起来好象行云流‘水,连绵不断,四肢关节随着艇干运动而均匀柔.和地上下左右内收外展划弧转圈.太极拳运动的路线也曲线,弧线和圆线.太极掌以圆为法,运行轨迹是大圆套小圆,小圆练成无圆,即使是无圆也是外无圆而内有圆----意念中的圆.太极和八卦都以圆弧为本,不仅表现在外观形体运动路线和定势姿态上,也反映在身体运动上.以腰为轴的轮动无一不在贯彻圆和弧的运动:半圆,立圆,八字圆等.动作“像模像样”是形似,只是学太极拳的第一步;呼吸“深长细匀”是太极拳的第二步,甚至更加重要.两步都到位了,对身体健康的好处,也就“到位”了.这个“到位”,中国老百姓坚持了上千年,如果没有点真“好处”,他们又怎么能坚持了上千年了?以“顺应自然,吸满当呼,呼尽当吸”为目标;说得再简单点:怎么舒服,怎么呼吸,就是太极拳的呼吸.不能强求腹式呼吸,以自然呼吸为主:基本上是“开吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球状都是吸气)伸呼”等.经常练习太极拳可以增大肌肉收缩伸展和关节的运动幅度,防止或延缓关节骨质增生和韧带肌肉的退c行性一变化,使关节疼痛症状减轻太极拳动作缓慢,一呼吸深长,可使呼吸肌得到锻炼,增大胸廓活动一度和肺活可使肠胃峨动和消化液分泌,从而‘增进食欲还可使心脏收缩有力,血管弹性增强,促进血液循环,使动脉供血充足,加强心肌‘营养,有防治心血管疾病之效.结合目前大学生的身心特点,大学生正处在由未成年向成年的过度阶段从生理上讲,大一学生的身高、体、内脏器官趋干成熟,精力旺盛,情感日益丰富.心理上辨证思维能力和创造一思维能力得到发展和提高,独立性显著增强.我国大学生多数处于青年中期一岁这一年龄阶段.在这个阶段,个体的生理发展已接近完一成,已具备了成年人的体格及种种生理功能,但其心理尚未成熟.对大学生而言,所面临的一个要任务就是促使心理日益成熟,以便成为个心理健康的成年人.

当然了,大学体育不单单是太极拳,比如还有立定跳远、抛实心球、1500米跑等等,这里就不细说了.

最后,我觉得大学体育最好的是它除了能增强我们的体魄和健康之外还能帮助我们塑造大学生的心灵.由于体育锻炼能使人健康,能磨练人的坚强意志,使人忘掉忧伤,忘记烦恼,让人心情舒畅.我们大多数人现在都处于“亚健康”状态,表现为失眠、心情压抑等.参加体育锻炼可以缓解压力,调节紧张情绪,塑造一个开朗、欢乐、健康的心灵.体育锻炼还可以树立自信心.不断对自己身体极限的突破可以增强自己的信心.

另外体育运动能陶冶人的情操,培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质.紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验,也是修炼和培养良好的心理素质的时机.为我们以后能经得住各种考验和挑战.总之,大学体育是我们大学生涯中不可或缺的一部分

疫情期间大学体育课心得【篇5】

时光荏苒，岁月如歌。转眼间，我来到了中职学校，成为了一名体育教师。转眼间，在教师的岗位上工作已将近两年，在这两年中，我一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作之中，在教育教学过程中认真学习新的教育教学理念，积极实践新的教学方法，不断的充实自己，不断提高自身的业务素养。

一、教学工作方面

在这几年的教学中，我努力学习教学相关的知识，认真备课、上课，认真开展教学活动。平时积极参加科组组织的教研活动。经常听同学科老师的课，从中吸取教学经验，取他们的长处补己之短，不断提高自己的教育教学水平。

二、教育、教学工作方面

我认真学习国家的有关体育卫生计划，认真学习贯彻党的会议精神，严格遵守职业道德，履行教师职业道德规范，严格要求自己，无私奉献，爱心促进学生全面、主动、健康地发展。认真学习新的教育理论，及时更新教育理念，积极参加继续教育和校本培训，充分利用一切可用的机会参加各种培训与学习，不断提高自己的自身素养。

同时，我还认真学习并体会做好教师“传道、授业、解惑”的职能，学习体育新概念，了解当前体育教改趋势和发展动态。在教学中，不仅要教学生掌握学习内容，而且还要教学他们做人的道理。

三、教育教学方面

学习新课程标准，以提高学生素质教育为目标，不仅要使学生掌握体育知识，发展智力，更重要的是发展学生的个性特长，使他们在德、智、体、美、劳等方面得到全面发展。在教学过程中，我认真备课、上课、组织好教育教学活动，积极参加教研活动，充分发挥自己的潜力，特别是本学期在新课改中积极开展了以游戏、足球、篮球为内容的多种球类比赛，并取得了一定的成绩。

四、工作实绩

我任教学科的课都是由体育组负责的体育课，课时量比较大。在平时的教学工作过程中，我能全面地把握教材，认真备好课，发扬教学，注重体育课以人为本的思想，创造体育课的教学形式，努力提高教学效果。在完成教学任务的'同时，我还不断加强业务理论知识的学习，充分利用一切可利用的时间来努力提高自身的业务素质，使自己能够更好地适应现代教学的要求。

五、教学工作

1、认真上好每一节课

上好课的标准是保证教学质量的前提。为了上好课，我做了下面的工作：⑴课前准备：备好课。①认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。⑵课堂上的情况。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意激发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合。

2、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作，小学生爱动、好玩，缺乏自控能力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作惯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，握握他的手，摸摸他的头，或帮助整理衣服。从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重，还有在批评学生之前，先谈谈自己工作的不足。

3、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。

4、培养多种兴趣爱好,到图书室博览群书,不断

疫情期间大学体育课心得【篇6】

时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目。其实，我是一个很不擅长球类运动的女生，对各种球类运动的兴趣也不大。选课的时候也纠结了很久，反复改了几次。最后还是选择了羽毛球，因为想给自己一个挑战的机会，去尝试一些新的东西。我是一个初学者，以前很少打羽毛球，因此早学习中遇到一些障碍，特别是在挑球这一块，考试也没有达标。但这并不是向老师所说的那样，我没有认真学习，只是因为我掌握能力差了一点。如果给我更多的训练的机会，我想我一定可以达标。 下面是我这学期以来学习的一点感受，和老师分享一下。

通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。不仅掌握了一些羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作，并且也丰富了自己的课余时间，经常和室友一起去羽毛球场打球。这些进步和改变，都让我感觉到感觉选择羽毛球是正确的。羽毛球这项运动充满了它与生俱来的吸引力。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。从最初的不擅长，到后来的被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，认真得上完每一节课。

在这条不太容易的路上和我的同学们，以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了应付学校规定的学分，只是既然选择了就要坚持，既然要挑战，就要好好对待，不轻言放弃。所以即使在挑球这一块没有做好，我也并么有丢掉不管，还是和同学们一起参加补考，由于一系列原因演变成写论文。 在一学期学习中，我认识到了以下几点。首先，要必须先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外?什么时候算是界内?对我来说，根本没有一个很清晰的概念。直到现在我才弄得懂。

其次，是找老师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候如果有人出来指点一下，那以后就不会再犯了。或者有时候， 虽然的技术还不错，但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。再次，是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦!最后，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行，但如果经常的话，那就很难会有进步了, 水平会变成跟你对手一样······不能害怕失败，从失败学到的东西，会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。

所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理。 关于羽毛球的技术，我自己掌握的不多，也没什么好总结的。在网上查了一些资料，只要有以下几个方面。羽毛球技术包括手法和步法。其特点是： 1.手法上的一致性特点。无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。要想成为优秀的羽毛球选手，必须掌握手法的一致性，以便随机应变，给对手构成威胁，使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断。手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的局面。2.手法上的灵活与突变性特点。手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出反应。 3.步法的全方位特点。羽毛球步法由垫步、并步、跨步、蹬步和跳步五种基本步法构成，并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法，只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调，才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。4.步法的快速和灵活特点。步法的起动，移动，制动和回动各个环节必须快速灵活，提高快速移动的能力，才能在比赛中争得更多的主动权。

否则，步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位。手法的一致性和突变性特点，是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的。根据赛场情况的变化，能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率，才能变被动为主动。

短短一学期恍然而逝。应该感谢老师您，将我们引入羽毛球的世界。羽毛球这项运动，除了让我们的身体在运动后感觉舒畅之外，还有心灵的放松。我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。跟着您上羽毛球课使我受益匪浅。在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领。在平时的练习中老师您能针对 个别同学在打法上存在的问题进行指导，让我们有错就改，规范自己的动作，在技术上每节课都有提高。您教授羽毛球课的内容非常丰富让我们在打球的同时找到很多乐趣，感觉不到疲劳和乏味。羽毛球考试更有特色，让我们知道不足之处，并去提高和改进。 这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增添了不少的生活情趣。

疫情期间大学体育课心得【篇7】

遵照共青团中央、教育部、体育总局《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》要求，在副校长、校体委主任祁晓玲同志的正确领导下，在校体委，由校办公室、体育学院科学部署下，如火如荼的四川师大“阳光体育”活动于__年2月24日正式启动。活动伊始，为了使该项工作的开展能够科学化、常态化、普及化，我们进行了深入的调查、细致研究、科学的筹备。确定了以“大力弘扬奥林匹克文化，提高我校学生的综合素质”为指导思想;以“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、“健康第一”为宗旨;以全校师生共同参与为基础;以丰富多彩的体育活动为抓手;以激发师生的运动兴趣，营造浓厚的学校体育文化氛围，培养学生的协作能力、健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚，引导和促进学生健康、全面发展为目标。通过系列体育活动正面引导全体师生热爱锻炼、走进大自然、沐浴阳光，享受健康文明的生活方式。

“阳光体育”活动以来，体育学院作为牵头单位之一在工作的推进中获得了大量的经验和教训，为使该项活动在未来的工作中取得长足的进步，特就相关情况总结如下：

一、领导重视到位，制度保障有力，推进科学有效

(一)学校重视，制度保障师生锻炼时间

在副校长、校体委主任祁晓玲同志的正确领导下，学校各级部门对此次阳光体育活动的开展高度重视，相继出台了一系列的配套制度，确保了每周两次、每次一小时的锻炼时间，例如：教务处周二、四下午不进行课程安排，挤出16：30——17：30这一时间周期，保证了全校师生参加体育锻炼的时间;体育学院领导班子更是把这项活动作为本期工作重中之重，通过启委派一名副院长专职负责;坚持每周都到体育场督导锻炼活动的开展;依托公体课教研室组织专业教师积极参与;本学期共有150多人次到现场指导各项锻炼活动等举措有效地推动了阳光体育活动的扎实开展。

(二)领导垂范，师生参与，阳光体育活动气势如潮

自2月24日阳光体育活动在狮子山校区启动以来，学校各级领导率先垂范，先后参与各项阳关体育活动。党委书记高林远、校长周介明、副校长祁晓玲、张健等校领导带头多次参加了学习太极拳、健美操运动，以实际行动为我校群体活动的开展起到了很好的表率作用，也使得阳光体育活动的普及得到有效的推进。教职工阳光体育活动展演，体育学院更是派出了多名教师、学生深入各学院指导广播操、健美操、太极拳等项目的练习，通过大众体育锻炼活动的开展，全校教职工参与热情无比高涨。

(三)从实际出发抓落实，改善制约锻炼活动开展的因素

体育锻炼离不开必要的活动场地和器材。随着阳光体育活动的深入开展，场地、器材短缺的矛盾凸显。面对困难，学校各级领导群策群力，通过多方组织和协调，目前狮山校区原露天羽毛球场和气排球场改造、成龙校区1、2、3实验楼和学院办公楼顶层以及东、西苑乒乓球台等设施的兴建已告完毕;新的露天乒乓球场已在拟建之中。

二、因地制宜，科学谋化，活动项目内容丰富。

由于狮子山校区现有体育场地和设施极度匮乏，体育学院全体领导班子成员多次就如何开展阳光体育活动，向主管校长祁晓玲同志专题汇报。祁校长更是多次组织全校各职能部门开会协商，共同探讨活动开展的方式，站在谋化全局的高度经过科学慎重的研究决策，确定了活动的具体形式：

(一)运用现有的也是的一块运动场，开展全校师生的健美操、瑜珈、太极拳活动。

(二)用现有的8个篮球场中的4个，在相应的时间开展全校20人制篮球友谊赛。

(三)由校工会组织，体育学院协助，开展全校教工广播操、健美操、太极拳展示活动。

(四)各学院因地制宜开展相应的体育活动。

三、一份耕耘一分收获，阳光体育活动成果喜人

一份耕耘一分收获，阳光体育活动在校领导的正确领导下、在全体师生的共同努力下取得了科学化、普及化、常态化的发展态势。活动准备阶段周密的策划和安排，具体表现在启动前的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传和启动后活动的开展等各阶段的扎实工作，终于使得活动远远超出了预期的效果。

阳光体育活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。远远超出了预期效果的活动，获得到了师生们的交口称赞。据不完全统计，只是每周二、四下午，全校即有13000多人次的教师和学生就近参加不同形式的体育锻炼;其中约有2000余人次参加阳光篮球赛;教职工阳光体育活动展演也有23个队1000余教师直接投入其中。

四、存在的问题与不足

通过阳光体育运动，增强了群体性活动广泛开展，使学生的体质健康状况得到了普遍改善。但是学生体质健康方面仍存在一些不可忽视的问题，造成这些问题的主要原因有：

(一)中学阶段社会、家庭对体育运动的不认同、不理解。客观上受到应试教育的影响，学生的唯文化成绩论观念短时间还难以改变，担心阳光体育运动会影响自己的学习，在一定程度上限制学生本身的活动时间，对保证学生每天锻炼一小时产生了负面效应。

(二)在校学生人数较多，受活动场地面积的影响，对全面开展阳光体育运动在一定程度上受到限制。

(三)活动项目的诱导参与性亟待提高。在原有的项目基础上还需穿插更丰富的内容，同时进一步创新体育运动的形式，加大体育运动的趣味性，从而进一步提高同学们的投入程度。

综上，师大阳光体育活动尚处于起步阶段，要发展难免会存在一些问题，但总体态势是影响巨大、效果显著。对于活动中存在的不足，还需不断的积累和总结，但我们坚信只要有校领导前瞻性地正确领导，有科学的指导思想和高校的工作方法，未来的阳光体育活动一定会更上层楼!师大体育工作一定会再创新高!

疫情期间大学体育课心得【篇8】

大学的乒乓球体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，使很多学生得到最好的锻炼和更多的自我展示才华的空间。

上中学时，体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课往往是应付。

直到大学，唯一定量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选择余地，因为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，轻松，而且体育课的学习还占了一定的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。

在大学之前，因为对乒乓球一直都不是很有兴趣，所以几乎没有碰过乒乓球。但在大学体育课的选课时，我抱着试试看的心态选了自己完全不熟悉的乒乓球，一直担心着自己会学不好。但在这近一年的乒乓球学习中，在老师的亲身示范和同学的帮助下，我系统学习了乒乓球的基础，收获颇大，对乒乓球有了认识也发现了其中的趣味性，也对乒乓球越来越感兴趣。

同时在乒乓球课里，老师活跃的教学方式，同学们友好的相处，都让我体会到课程以外的东西。再加上乒乓球课上的“车轮战”，大家在互相切磋的同时也深入了解了原本完全不认识的同学，扩大了交际圈。

很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。因为在学校乒乓球时，需要精神的集中，思维的快速反应，以及肢体的协调，无时无刻不在锻炼着我们的身心。

在我心中，乒乓球不仅仅是一门体育课程，作为国球也同样是一份每个中国人必须接受的教育。学习乒乓球对我来说，是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在进行乒乓球的学习里，我重新感受国球的魅力，也让我们的身体得到锻炼。

在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。下面，我就谈谈我对大学体育的理解和感受，以及我学习大学体育的心得体会。

一、体育锻炼可使人体健康发展

1、促使人体健康发展

骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。

2、可使人体功能得到充分发展

适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。

国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。

二、体育锻炼可促使人的心理健康发展

1、培养良好的意志品质

体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。

2、调节人的情绪，提高人的精神

良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保护和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。

三、体育锻炼可提高人适应社会的能力

1、提高人体适应环境的能力

有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：

一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强；

二是从事体育锻炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。

2、促进社会交往和增进友谊

体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。

所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。

坚持运动，锻炼自我，并享受运动带来的乐趣。加油！

疫情期间大学体育课心得【篇9】

通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。

大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，排球、篮球、太极拳等等，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了同学们之间谈论的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的准备和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。

体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。

事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。

生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好。

在疫情期间自己的感悟4篇

 感言能够建立信任和友谊，当我们因为某些难忘的事情而心灵受到震撼时。内心都会有一些感受和触动，感言可以抒发我们的热情和感情，怎么才能写出一篇优秀的感言呢？我们作为服务提供者编辑了“在疫情期间自己的感悟”以满足您的需求，欢迎阅读，希望你能喜欢！

在疫情期间自己的感悟 篇1

1、祝自己生日快乐，希望新的一岁，自己所拥有的会越来越完美。

2、祝自己生日快乐！又老了一岁！时光在流逝，我们在长大！愿一切安好！

3、快乐的一天，祝自己生日快乐，谢谢有亲爱的陪伴，以后的日子一起走下去，爱你！

4、有时多点糊涂会少点烦恼，少点计较会多点拥有！多点吃亏会多点平安。祝自己生日快乐！

5、虽然农历生日没过，今年过了阳历生日。祝自己生日快乐，希望明年的生日愿望可以换一个！

6、人老了废话也少了，承蒙时光不弃，终究又长一岁，祝自己生日快乐，感恩所有的遇见与宠爱

7、默默的祝自己生日快乐，时间过得真的很快，转眼就23了，希望自己以后能保持初心，砥砺前行

8、离开的人越来越多，留下的人越来越重要。时间太快，你别太慢。爸爸妈妈辛苦了，祝自己生日快乐！

9、又是一年，照顾好自己，如果尚有余力，记得保护美好的东西，不畏不怖不怂不退不磨叽。祝自己生日快乐

10、这个点萱闹夜，折腾半个小时哄好，还有55分钟到我的30岁，祝自己生日快乐，余生，只有你，晚安，全世界！

11、今天生日，生日，生日呐！！又是我生日的时候啦！啦啦啦啦啦，祝自己生日快乐！还有感谢老妈！

12、生命太短暂，没时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。若不是终点，请微笑一直向前。致自己，生日快乐，开心每一天

13、亲爱的爱丽们，我们四周岁了啊！让我们在这个普天同庆的日子里祝自己生日快乐！我们要一直一直陪着哥哥们走下去，爱你们哦

14、缘分啊！爱笑的女孩运气不会差，祝自己生日快乐感谢小伙伴，很感恩认识你们，我们都会越过约好的，爱你们！心想事成，一帆风顺……

15、最爱我们的是父母，最幸福的事就是收到父母的祝福了！谢谢妈妈一大早就祝我生日快乐！在外边都差点忘记了自己的生日，祝自己生日快乐。

16、本来不打算过这个生日了，我妈说生日不能说不过了，那好吧，还是简单过了一下，不想长大，不想长大，开学就是大四老学姐了，好吧，祝自己生日快乐！

17、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢，你对别人付出，是因为自己甘愿。情出自愿，事过无悔。我又想你了也祝我自己生日快乐！

18、首先和自己的影子说声对不起，这么多年跟着我，委屈了!然后，要长大，要学会抵挡千军万马，需要长大时，就不要做个孩子了!祝可爱的自己生日快乐!

19、 24岁的自己生日快乐，生日愿望就是希望未来继续活成自己想要的样子，热爱生活，热爱一切美好的事，还有一夜暴富！本命年的24岁，希望以后越来越好！

20、今年可能是最难的一年经历了太多看错了很多希望从今天起好的坏的都是风景余生不负自己路很长干就完了！最后祝自己生日快乐，待我归来！

21、时间不停，看透了很多，放下了很多，慢慢没了棱角，没了拼劲，慢慢被生活所缚，即使这样，我依然在尽全力的苦中作乐。独自在陌生的城市里，祝自己生日快乐，感谢有你们，晚安梦中人

22、随着年纪的增长，慢慢地我知道了，谁一路走来都不容易，没有人可以真正走得了捷径，好运气只是少数时候，你并不算倒霉的。而当你正在发愁埋怨的时候却有人仰望地羡慕着你！祝自己生日快乐！！

23、给自己说声生日快乐，算是一种对自己的尊重吧～多幸福生日之前登上了山，看到了海，见了好友，收到了祝福（其实有好多话想要说，关于自己的改变，成长，经历，但又讲不出来，这或许就是一种改变吧）

24、昨晚下班已经凌晨一点多，刚刚睡醒，今天是自己的生日，对自己说声生日快乐，第一次这样用文字祝福自己，希望今年的生日愿望真的可以实现，也感谢能记得我生日的小可爱们。最后是最好的朋友在，你也有人爱。

25、亲爱的自己生日快乐以前很多时候对你不够好不够了解你现在的每时每刻都是新的开始我愿意慢一点花心思了解你我们的目标是过上自己想过的生活不管是什么样的自己内心满足就够了fighting

26、一个快要三十岁的老女人生日想来也没有什么可过的不过还是祝自己生日快乐。也感谢我亲爱的妈妈记得这一天还想着给我隆重的过。其实不需要啦。我从来只要别人有这份心思就好。谢谢我的妈妈。爱你爱你。

27、把祝福送给自己，也有一些想对自己说的话。不要惧怕成长，哪怕成长中有伤痛有迷茫，不同的岁月有不同的风景，人就是在各异的风景中一点点长大，不要太过要强，但要坚强，认真面对生活，要为自己争取幸福，生日快乐。

28、不用努力就能得到的大概只有年龄了吧，感谢在最美的时光与你相遇，这本本我要拿小框框裱起来，永远这么用心，还跑老远去买我随口一提想吃的蛋糕，超感动。感谢一直陪在我身边的所有人，财神爷生日快乐，也祝自己生日快乐，希望自己永远6岁。

29、难得的好天气，生日当天无法相聚，决定提前庆祝了自己的生日，有你的陪伴让一切变得那么美好，以及精心准备的神秘礼物（竟然眼光不错，我很满意）。一晃又长了一岁，希望自己永远14，身体越来越棒，相信幸运的我，明天会更好!祝自己生日快乐!

30、人生第一次体验一下你们所谓流行的冰雪奇缘蛋糕，突然又回到童心未泯的时光，谢谢小蜜蜂们一直不离不弃的陪着我给我过生，太感动了，就不一一艾特了，一切尽在不言中，我爱你们，么么哒，同时祝自己生日快乐，爱你们又长大一岁，希望今年能早日再次见到你们！

在疫情期间自己的感悟 篇2

坚定自己的信仰

我若相信崇高，崇高自与我同在。

题记

十一期间，去做了三天兼职。或许是因为心情太差，总是变着法来虐待自己，很多问题想不明白，很是困惑。加上这几天的天气不是很好，索性让自己去淋淋雨，清醒清醒大脑。

从长沙市一中到橘子洲大桥，不知道有多远的路程？我用脚步去丈量它却足足花了三个多小时。或许是我一直埋首走着，没有过多的注意着着来来往往的人群。一旦我看见矗立在洲头那尊石像的时候，内心有种电击的感觉，目光不由自主的移向岳麓山上的君子亭。刚来长沙经过这里的时候，充满了向往与希望。一年之后的今天，却好像少了点东西。有时候很失落，有时候很彷徨，甚至有时候会绝望，可是究竟失去了什么，自己也说不上来。

顾城说:“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”其实每个人有黑色的眼睛，究竟有几个人会像他一样去寻找呢？望着这被灯光妆点的城市，耳旁却呼啸着这来自冬天的风，越发觉得冷漠与无助，匆忙的人群中到底有多少人曾经也和顾城一样，激情澎湃着去寻找心中的太阳，也有多少人会和我现在一样，备受着绝望和煎熬。好像我们都是从别人走过的昨天中走来，走到别人留下的今天里。越是挣扎，越是迷茫，最后要么失去勇气去面对一些不敢正视的内容，蜷缩于一隅。冷眼看别人的喜怒哀乐，要么就早早的逝去，留下一个可叹的符号和一个凄凉的故事。

终究还是有不屈于历史的人，用宽阔的肩膀挑起了世界的大梁。他站在君子亭里呼喊:“风，浴我之体，雨，浴我之魂，大地在我脚下，山川子我怀中，我就是天地之主，万物之灵。”站在这个嘈杂的大桥上，匆忙的人会有几个能听到着雄壮的声音，要不是着冰冷的雨洗去了尘垢，要不是着无情的风吹痛了眼睛，我怎来得及驻足回首。倾耳听着穿透历史与空间的声音。很多地方的黑夜已经亮起来了，可是人的某个部位却渐渐暗淡下去了，抹上一层细细的沙。有时候咯的生疼。，但是习惯了就不会觉得。我不想被习惯了。我宁愿这么痛苦挣扎着，也要擦亮那个本该如日月一般明亮的灯塔——心灵。

慢慢开始怀疑自己来，自己到底还有什么东西可以失去的。除了年轻，便一无所有。难不成把自己弄丢了？我记得自己以前说过一句话：把一个人放到足够大的空间里，他一定能找到他的出发点。看来我是迷路了。也有人说：走的远了，却忘了是为什么而出发。自己已经在出发之后的途中，没有找到出发点，也忘了是为什么而出发？

以前我一直跟着某个人的脚步踽踽而行，我觉得自己跟他很近，像朋友一般亲密。虽有过疲惫，有过失落，但终究还有个方向在那里。可是后来，慢慢地在挣扎的过程中被现实打击的体无完肤的时候，就自己一个人躲起来。现在我突然重新面对他，有点惭愧，有点害怕。路遥说：一个人的思想还没有强大到自己能完全把握自己的时候。就需有在精神上依托一个比自己更高尚的人。而我恰恰相反，在需要的时候却自己躲起来。

一样的人，却在不同的追逐。有些人总在最前面，有些人总在仰望。我是一个仰望着，怎样才能走到前面去呢？

“孩儿立志处乡关，学不成名誓不还，埋骨何修桑梓地，人生何处不青山。”“数风流人物，还看今朝。”他是抱着一个信仰，才不需要仰望的人，而我们却是缺乏信仰而去望的人。“一个人的思想还没有强大到自己能完全把握自己的时候。就需有在精神上依托一个比自己更高尚的人”这并不是一件让人觉得很羞愧的事情，而恰恰相反，在我们的潜意识里，我们每一个人都希望有人告诉自己接下来应该怎么做。尤其是当我们遇到困难的时候。逃避永远不能解决任何问题。我努力去思考，信仰到底是一个生命样的东西。跟我们有怎么样关系。不管它是否是真理，但是他确实帮我解释了我困惑的问题。

“信仰是一种感情，他来源于无条件的相信。”走在最前面的人因为没有谁可以让他仰望，他内心里也不承认有可以供他仰望的人，所以他选择相信自己。相信自己才会拥有不竭的动力。坚守自己的信仰，在于你自己的选择，做一个仰望的人，就去寻找一个走在前面的人，把他作为你的信仰，做一个走在前面的人，就相信自己，自己就是自己的神。每个人的选择都无可厚非，关键在于选择了就不要怀疑。怀疑是自己最大的敌人，随时都可以把自己打败。坚守自己的信仰，创造美好的明天。我若相信崇高，崇高自与我同在。

在疫情期间自己的感悟 篇3

敬爱的党组织：

“起来，饥寒交迫的奴隶;起来，全世界受苦的人…这是最后的斗争，团结起来到明天，英特纳雄耐尔就一定要实现。”从巴黎公社到苏维埃，从苏维埃到中国;从十九世纪到二十一世纪;从法语到俄文，从俄文到汉语;不同的地域，不同的时间，不同的语言，曾经我疑惑它为何它可以穿越地域，时间，语言…就如同曾经我疑惑，为为何《宣言》会随着时间的流逝却历久弥新，直到党课上，听见老师细数它写就的过程，看见老师在讲解《宣言》时那真诚而认真的表情，看见马恩坚毅的文字中透露的亘古不变的真理，我想也许我已不再疑惑，我的信仰值得我为之奋斗一生。

《共产党宣言》最初用德文写就，是马恩应共产党*者同盟请求为其起草的纲领性文件。它的产生几乎没有任何历史的偶然性，它是马恩奋斗的结果，更是世界发展的结果。它是在无产阶级日益被剥削，他们日益渴求平等的情况下产生的，它是资本主义自身矛盾不可调和的结果，是综合各种先进思想文化的结晶。它的智慧在于坚持唯物史观的方法论，在于它始终主张实事求是不断探求的态度。“随时随地都要以当时的历史条件为转移”没有人是无所不知的智者，再高明的预言家也无法完全预言未来。马恩所强调的不是死板的理论，而是灵活的实践。亘古不变的是真理，只是真理与谬论仅一步之遥，只有用实践不断检验真理，真理才不会变质为谬论。而共产党*者恰是在不断实践中增添了《宣言》的魅力。

《宣言》的起草对世界的意义不言自明。它标志着无产阶级独立意识心态—马克思主义的形成，是指导无产阶级革命斗争的基本纲领;它的成立为中国共产党的创立奠定了思想基础，而且对于宣扬共产党*起到了重大的作用。《宣言》在资产者与无产者一章中从各方面综合肯定了资产阶级在生产力发展与文化发展等各方面的历史进步作用，它并没有否认这一与无产阶级对立的阶级的进步意义。

相反，它客观坦然地承认资产阶级在它不到过去一切时代创造的全部生产力还要多、还要大;承认是资产阶级第一个证明了人的活动能取得什么样的成就。但同时，也全面分析了资本主义必将被共产党*所取代的伟大论断，这充分说明了马恩对于无产阶级的信心，以及《宣言》从客观出发，实事求是的论证风格。而也正是他们的实事求是，从实际出发的观点让它保持了永久的生命力，让其中的核心内容成为亘古不变的真理。

而在无产者与共产党人一章中也更让我了解到作为一名预备党员做到全心全意为人民服务的必要性与重要性—因为共产党人不是同其他工人政党相对立的特殊政党，他们没有任何同整个无产阶级的利益不同的利益。而具体到我们中国，作为共产党员或是预备党员，我们来自人民，除了必须时刻做到全心全意为人民服务，为实现我们共产党*的信仰而不断奋斗之外我们没有任何特殊性。而作为共产党员，这是我们必须做到的，是义务，但更是信仰。

通过预备党员培训的第一课我对共产党宣言有了更深刻的了解。《宣言》让我更了解到自己作为一名预备党员的历史使命。那美丽的乌托邦可以实现，只是需要过程，需要我们新老成员的共同努力。“英特纳雄耐尔就一定会实现”这不是海市蜃楼，它建在科学理论的大地之上，只要我们团结起来，为信仰而奋斗，总有一天，它会实现。

汇报人：

在疫情期间自己的感悟 篇4

1、97年刚毕业，做了自己喜欢的行业。遇到了很好的师傅和师兄，明年去创业了，祝自己顺利。

2、93年的，今年国庆跟老公领证了，明年办婚礼，每天各种小确幸，很满足现在的二人世界。

3、现在有一份稳定的工作，每天还可以和家人一起吃饭聊天，还有属于自己的周末闲暇，和朋友一起做一些自己喜欢的事，虽然爱情来的晚了一些，但生活依旧很美好啊，感谢生活的垂爱，属于自己的终究会来的。

4、刚毕业，在一线城市有不错的工作，跟朋友住着不错的房子，周末总有一帮好朋友喝酒唱歌旅行大笑到天亮，没车没房没存款，没有太重的家庭负担，最重要的没谈恋爱，自由又舒服。

5、想通了很多事情，也在为未来和钱发愁，讨厌身边的绝大数人，回到家和父母相处感到压力大，在学校对现在的生活感到无奈，时而想死时而感到世界很有趣。

6、本以为工作的自己会成为机器，没想到是自律的开始。工作四个多月的我，比之前四年只知道躺在床上的我好太多。会越来越好的。

7、辞职待业3个月后终于找到自己想做且喜欢的工作！想清楚了一些事，也体会到了生活的教训！未来虽然迷茫，但我知道要学会给自己充电！

8、做着专业的工作，不想谈恋爱，家里面又催着相亲，买房，可是现在的工资真的不允许做这些，不想给在自己都没有能力过好生活的时候，去爱一个人！

10、毕业以后，直接考上了八百线小县城的公务员，每月拿着四千的工资，不满足现状，又安于现状，说白了，是岁月在磨平我的棱角，希望自己能努力活一回，觉得人间值得。

11、工作挺心累。未来很迷茫。每天不知道自己在忙什么。从来没有一个人看过电影，这周休班准备适应一下一个人看电影吃饭逛超市。

12、我的状态，看着80再忙着离婚，00在忙着处对象，90的我在风中凌乱。

13、上个月开始每天宅在家里看书、写字，不出门，不和朋友联系，社交软件全部卸载。陷入无止境的迷茫。但是我知道，慢慢地，一切都会好起来的。

14、感觉有时候很累，不过也有小甜蜜，生活或许就是这样吧，偶尔也浪漫一下期待着未来。

15、95年刚毕业，失恋5个月，一个人在孤独的城市，上班很忙，但是我也在坚持做自己喜欢的事情。

16、想争取一些东西吧，又觉得累，想想还是算了吧，混吃等死也不至于，就是懒，还有遇不见心动的人。

17、爱情没有，亲情友情尚在，混吃等死，不干预批发，又懒得上进。

18、年龄卡在中间，觉得自己不再年轻，但是也不配说老。

19、父母健康，家庭幸福，朋友知心，可以毫不吝啬的夸赞别人，也能自信的欣赏自己，有喜欢的工作，充实的钱包以及特别爱的人，随时都能出发去喜欢的地方旅行。

20、我想说我过的挺开心的，也很有目标很有动力，但是看到好多人都这么丧，我就不敢说话了。

疫情期间对公司感悟心得简短

面对特定的情况，我们会产生不同的感悟，书写一篇篇心得体会，总结一次次经验不同的人从不同的角度思考问题，所以每个人所写的心得体会也不一样。心得体会是否需要加入个人的经典事例？以下内容是小编特地整理的“疫情期间对公司感悟心得简短”，有需要的朋友就来看看吧！

疫情期间对公司感悟心得简短【篇1】

尊敬的党组织：

听了老师为我们生动讲解了共产党员的人生观和价值观的内容，我感到无比震撼，思想和灵魂又一次得到了升华和提高。共产党人最重要同时也是最高的价值主体就是“最广大人民群众的利益。”因此，要在全心全意为人民服务的过程中，创造一名共产党人应有的人生价值。具体到大学生入党积极分子和党员，我们要做的是不断用知识武装自己，在学习过程中树立辩证唯物主义和历史唯物主义的世界观，树立全心全意为人民服务的人生观和价值观。就大学生积极分子如何创造自己的人生价值，我有几点感想：

首先，要有坚定的奋斗目标。有了目标，就如同有了一道明亮的光芒，引着人往前走。只有这样我们才知道我们需要的是什么，我们能为我们的国家和人民做些什么。只有充分考虑最广大人民群众的利益，我们所做的一切才有价值。

其次，培养“献身”意识，共产党人坚持革命性和科学性相结合的人生观和价值观，只讲奉献，不求索取，具有奉献意识，献身意识是奉献意识集中和最高的表现。“舍小家，为大家，舍自己，为人民”，正是这种献身意识的体现。李大钊同志的一句话让我对这种献身精神有了更深刻的理解“绝美的风景都在奇险的山峰中，绝美的音乐都在悲凉的曲调中，高尚的生活都在壮烈的牺牲中”，这是何等宽阔的胸襟，为了革命的胜利不惜牺牲自己。也许我们年轻一辈应该从这句话中悟出些什么，并以此来指导自己。

最后，关注时事，努力学习并践行时代精神，培养政治敏感度和爱国情操。梅老师运用很多生动、感人的事例，让我们备受感染，这绝对比枯燥无味的理论灌输效果好，我们在轻松愉悦、耳目一新的氛围中受到了教育，我们感同身受，从而暗暗下定决心要向先进人物学习，帮助更多需要帮助的人。正如鲁迅所说的那样：“无穷的远方，无数的人们，都和我有关”。只有爱，才能永恒，只有爱，才是人生最有价值的东西。

我深刻地明白了，一个人要想入党，必须先要从思想上入党，要牢固地树立为共产党*事业奋斗终身的信念，并以全心全意为人民服务为宗旨，随时准备为党和人民的利益牺牲个人的一切。我深深懂得，党员意味着比群众多吃苦，意味着比群众多挑重担，多做贡献，多做牺牲。我牢牢记住，共产党员要严格要求自己，要有严格的组织原则和铁的纪律。

真正理解了党员的本质，也就明白了党员不是供别人崇拜的对象，而是要竭尽全力成为公众的模范代表，规范自己的行为从而带动他人向共产党员看齐，在以后的日子里，我会在行动上思想上积极向党组织靠拢，主动汇报思想，不断地加强理论知识的学习，逐步完善自己，争取早日成为一名光荣的中国共产党员，为祖国为人民奉献自己的一切。

此致

敬礼

疫情期间对公司感悟心得简短【篇2】

我们做任何工作都不是孤立存在的，工作不论繁复，都能够看作是一个项目。而要完成一个项目就需要各式各样的人员整合到一起，扮演不一样的主角。如何发挥这些人的特色，分配适合的主角，从而更快更好的完成各自的分工，就是项目最需要研究到问题了。但要真正发挥每个人都特色却不是这么容易就能做到的。所以就需要我们不断的学习，培养自己的思考力。思考力提高了观察敏锐了，才能发掘出他人的特色，并善加利用。

发掘出每个人都特色并分配好各人在项目中所处的职位后，就需要采取有效的管理来监督把控每个环节，以确保项目能够按照计划执行。以往我们在工作中都接触过各式各样的表格，说起来各个环节似乎都有表格能够监控。可是由于这些表格都是分散开来，针对单独某一个环节的，结果就使得整体管理上缺乏统一性，实施起来难免会出现混乱的感觉。经常出现一个人只着眼自己负责的某一环节，却忽视了整个项目的情景。一旦某一环节上出现了调整，其他人员却无法第一时间得到消息，无法及时作出调整。结果就使得整个项目的工作节奏都被打乱了。

所以就像项目管理经验交流时有人说到的：“表格需要做减法”，我们首先应当以项目为单位，将涉及到的所有环节和资源都整合到一起，这样大家就能够明白自己在这整个项目中所处的位置，了解在项目中于自己相关的前后环节的进展情景，这样执行起计划来就更有依据了。

经过这两次项目管理的经验交流，大家准备已一本书作为一个项目，进行项目管理，设计出适合我们用的项目管理表格。这是与各个部门都相关的工作。一旦做好了，将会大大减少进度管理上的时间成本。使得管理更简单化也更人性化。

期望这项工作能够尽快的展开，尽早制作出适用于我们公司的项目管理表来，相信所有人都会尽力配合的。

疫情期间对公司感悟心得简短【篇3】

xx年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。

一、激发潜能，挑战自我、超越自我

我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃--成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。

二、相信队友、共同协作“心灵之窗”

参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！

在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。

训练有很多的項目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应该过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办？当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立开始就不停的摇晃，好一会儿才慢慢的转过身来，尽管有保险带，心里仍然“咚咚咚”的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸稳定，加油！加油！”，于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成功！那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。

最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。

还有广州笑翻天拓展乐园的教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为：

1.提升管理干部工作教导的能力；2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系；3.减少现场意外灾害的发生，减少浪费；4.提升管理干部分析问题、解决问题能力；5.提升管理干部沟通能力及领导；6.工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用，运用到实际工作中。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的'优秀团队。

这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：

一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。

三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

疫情期间对公司感悟心得简短【篇4】

通过两天的海航企业文化的培训学习，使我们更加深入了解了海航集团创业发展历程海航集团的管理架构，海航集团产业结构，一起海航的愿景。海航集团在陈峰董事长的领导下，从当时的一千万元的启动资金发展到如今涵盖吃、住、行、游、购、娱。的超大型企业这与海航集团一贯奉行的企业文化和企业精神是分不开的。海航把“为社会做点事，为他人做点事为企业宗旨，追求大众认同、大众参与、大众成就、大众分享。

学习海航同仁共勉十条给我印象最深刻的是：“待人以至诚为基石”。人与人之间最根本的莫过于一个“诚”字。“诚”是培养个人善行的土壤，如果每个人待人以至诚，自然能同心协力，相互信赖，这事业将必定成功！海航正是奉行一个“诚”字，才使企业发展壮大，使海航同仁精诚团结。共赴这一个伟大的事业中去。海航正是奉行一个“诚”字，才能在业内树立起一个极其良好的信誉，使企业走向共存、共荣、共赢。为推动和谐企业、和谐中国、和谐世界的建设而不懈努力！

“凡事以预立而不劳”对于一个企业如果没有一个长远的发展目标没有一个切合实际紧贴市场的规划，没有一个超前的战略和一个灵活的战术则企业将无法发展壮大。而对于我们个人如果没有一个长远的人生规划和理想，则这个人生将会失去方向

我们在工作中应谨记此训条，凡事都要有充分的准备，详实的调研基础，严谨的处事预案。以使在具体实施中做到心中有数，有序自信，则能做到事半功倍。

“推己及人难又难”人活在世上都是相互的，我们自己在享受幸福的同时，一定依赖了别人。在工作中，员工之间，团队之间都有可能在某些事上存在不同于别人的观点。关键是我们怎样去处理，怎样去理解。凡事都能以大局为重，用一颗包容的心凡事都能多为对方想一想。且能够善于在对方那里吸取营养来完善自己，那么我们的集体将更加和谐工作效率将更高。

通过学习，我了解到海航的企业文化具有鲜明的特点，在日益变革的今天， ”内修传统文化精粹，外兼西方先进科学文化技术”如此推行我国传统文化的企业并不多，国学大师短短的十行不到100个字更是道出了做人处世的精髓，在西方现代的管理系统上，融入中国传统的优秀思想，将二者毫无缝隙的融为一体，中西合璧，内外兼修，这就是我理解的海航的企业文化，这与我对做人的认知也大为的相似，所以我认为，一个企业能够让人有一种归属感，这比任何物质上的激励更能把握住人才，如果所有的员工都对企业有归属感，那么主人翁意识和企业家精神将在每个人的工作生活中体现的淋漓尽致，那么企业的发展必然不可限量！ 机遇与挑战并存，风险与利益同在，海航把握住了每一个能够让自己发展的机遇，勇敢的承担的一切为了企业发展所必须承担的风险，最终他获得了巨大的成功！ 最后，为海航的明天加油！

疫情期间对公司感悟心得简短【篇5】

今天下午，x总给我们作新员工入职培训，新员工入职培训心得体会。因为是x总讲课，所以我们早早的赶去占个好位置——选了个正对x总的座位，可以把x总的一举一动都收在眼底。嘿嘿，也有个别不pass的同事，竟然敢迟到，结果被x总指令请大家明天的下午茶，大家又有口福了。

入职培训主要是介绍公司的背景、公司的架构以及公司的规章制度等等，使新员工在入职前对公司有一个全方位的了解，认识并认同公司的事业及企业文化，坚定自己的职业选择，理解并接受公司的共同语言和行为规范。虽然在培训之前，x总说这堂课会有比较枯燥的内容，但x个小时下来，我们所听到的都是些很生动的例子，根本感觉不到这是在讲制度类的东西，x总的演讲总是很富有感染力的，而且我们在其中学到了很多做人的道理。首先，为人要真诚，只有当你真诚地对待别人时，别人才会真诚地对待你，我们要学会用宽容的心去对待身边的人和事，你的心胸够宽阔，才能够发现别人的优点，才能够喜欢别人，和别人相处融洽。

有句话说得好：当你发现别人越来越多缺点的时候，说明你的缺点也越来越多！所以我们想自己优点多一些的话，就赶快去发现身边人的优点吧，呵呵。其次，要有足够专业的知识，只有你对自己的工作够专业，才能够更好的开展工作，面对客户才能提供全方位更完善的服务，让客户接受认同你的工作。

再者是快乐，快乐生活，快乐工作，当你真心喜欢你所从事的工作岗位，你会感受到工作带给你的快乐；如果你不喜欢这份工作，将无法把它做到最好，像x总所说，面对你不喜欢的工作，只有两条路可走，一是放弃这份工作，二是喜欢上这份工作。相信进入xx的同事们都是很快乐的在工作的，因为xx本身的工作氛围就是很轻松快乐的，例如x总办室时不时传出来的爽朗的笑声、中午下班铃响冲向饭堂的那一刹那、xx一声令下抢下午茶的时刻，这些都是快乐的体现。

xx的快乐无时不在，无处不在，只要你善于去发现。经过这两个小时的培训，我获益良多，从今天开始，我要快乐的工作，快乐的生活，因为有些事发生了是无法改变的事实，只有积极的面对才是上策，像人们常说的一句话：快乐也要过，不快乐也要过，不如选择快快乐乐开开心心的过！

疫情期间对公司感悟心得简短【篇6】

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”——如果有人要我用一句话总结出自己一个多月来的实习体会，陆游的这句古诗那是再恰当也不过了。

在发城初中的日子里，自己感觉学到了许多，学会了许多，也思考了许多。

上个学期，学校里组织了微格教学的试讲，自己按照自己所喜欢的思路去准备、去练习，貌似讲得还不错。但到了发城，我发现自己原本的授课思路在这里并不怎么适用。这里的学生或许是因为过于腼腆，很少有学生愿意主动回答老师所提的问题，那么完全自主探究性的学习方式对于他们来说就不太合适。于是我便折中了一下，采用教师引导下自主学习的方式进行授课，起到了很好的效果。因地制宜，因材施教。作为一名教育工作者，要在实践中不断地使自己融入到学生当中，这样才能够更为有效地开展教育教学活动。

另外，在发成初中，自己的各个方面都得到了全面的锻炼。办黑板报、陪学生们跑操、帮老师种树、做运动会裁判长、辅导学生演讲、教计算机以及辅导孩子英语等等，感觉自己的实习生活充实而有意义，有趣而又有成就感。

有人曾经说过：“梦想是美好的，现实是残酷的”，但我却不以为然。我认为，梦想固然美好，但如果仅仅停留于想象，它就如同海市蜃楼一般，可望而不可即。只有通过自己的实践、自己的努力，自己才能够真正获得提高，获得收获。

绝知此事要躬行，我们一起准备、出发!

疫情期间对公司感悟心得简短【篇7】

军训这个词对我们来说并不陌生，但似乎有些遥远了，第一次军训是在升高一的时候听似很苦的军训，对热爱运动的我来说却很有意义。

工作期间听到军训二字，我是兴奋，但又有些害怕，害怕的是不知道过去那么久，自己是否还有那样的毅力，下面我来说说一下在这短短的几天军训中，我感受到的和学习到的，这是一种人生的体验，也是战胜自我锻炼意志的最佳良机。

在军训中，最基本的也是最能锻炼意志的站军姿，值得骄傲的是，大家都坚持了下来。同事们气贯长虹的喊叫，额头上晶莹的汗水和湿透的蓝色工作服，一切似乎那么单调而乏味，但在我看来，这一切都迸发了火一般的激情与钢一样的坚韧。教官拿出100%的.责任心，那沙哑的口令，体现了教官的良苦用心，教会我们什么叫严肃，什么叫专注，让我们知道团队的力量是多么的伟大，我也很荣幸在这次的军训中，被选为了40位优秀学员中的一位，获得了军训标兵的荣誉称号!

这次的军训为我们的工作生活带来了色彩，增加了我们团队友谊，虽然短暂，但回忆却是永恒的，致尊敬的教官及领导们!谢谢!